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心の傷の治し方
mimosa2001の回答
- mimosa2001
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こんにちは。 あなたの願うように、あなたを傷つけた人がその意味を感じ取って反省して、 関係が修復できるならそれは一番楽ですね。 でも、自分以外の人間の考えや感情はコントロールできません。 それでも、あなたは自分の意思と力で傷をいやすことはできます。 あなたはとにかく失ったものを嘆く必要があるし、傷つける可能性のある人から 離れて安全な人間関係の中で少しずつ自分の心を観察し、その結果みつけた すべての感情を（醜いと思うものを含めて）自分のものとして認め、 そのうえで自分を愛し、他人に向けて心を開く…というような手順が 必要だと思います。それは、あなたがやることなのです。 ただ、その方法、努力の方向や度合い、実現への諸問題の解決は、傷ついた人が ひとりで考えるには難しいと思います。 そういう部分での助けを得るのに、精神科やカウンセラーは役に立つと思います。 なにかをしてもらう、というよりは、方法を教えてくれて、一緒に考えてくれる 役割だと思えば、それほど恐怖に感じないのではないでしょうか？ プロに手伝ってもらって自分の心と向き合うことで、 相手の謝罪で解決するよりも、より多くのものを得ることも少なくないですよ。
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