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歯を強くしたい！
noname#2233の回答
口をぽかんと開けっ放しにしていることは多くないですか？ 常に新しい唾液で歯を包んで、歯が酸性にならないようにしたらいいのではと思います。暇な時に舌で歯をなめるとか。 食前に歯磨きしたほうが、食事中食事後の酸性度は低く、食後に歯磨きするよりも効果が高いそうです。 緑茶をしょっちゅう飲んで、口の中をアルカリに保つようにしても良いと思います。 あと、カルシウムをつけるには物理刺激が必要らしいので、スルメとか白米とかの歯ごたえのあるものを食べると良いみたいです。
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