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キスイヤに出ていた人の食事
先日キスイヤでやっていたんですが、元々８５キロくらいあった女性が、痩せて、結婚式で７号のウエディングドレスが着れた、という話だったんですが。 その女性が食べていた食事メニューを覚えている方、いらっしゃいますか？ 覚えていたら教えてください！
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僕も見てました。たしか一日一回朝食だけだったような 気がします。白米ときのこ関係のお浸しとかこんにゃくとか とにかく低カロリーで食物繊維が豊富で空腹感が満たされるものが 多かったような気がします。でも甘いものの食べ過ぎは 考え物ですけど、極端な食事制限もどうかなと思います。
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お礼
お返事ありがとうございます。 >極端な食事制限もどうかなと思います。 そうですね。私もそう思います。１食が外食が多くなりがちなので、家で食べる食事を低カロリーな食事にしようと思っています。