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仕事中の気分転換の方法
仕事をしてると、例えば上司の嫌味にカチンときたり、ちょっとしたことでイライラしたりすることってありますよね。 そんなイライラってどのように解消すればよいのでしょうか。 別に私は怒りっぽい性格とかではないのですが、どうも気分転換がうまく出来ないようなのです。そのためイライラを引きずってしまいま す。（といってもそんなに長くは続きませんが・・・） みなさんの気分転換の方法をご教授ください。
- kksyu015
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こんばんわ。 そうなんですよね！ 仕事をしていると、カチンとくる事ってありますよね～(>_<) そこで、会社での私のイライラ解消法を３つ、伝授致しますね。 １．お手洗いのポーチにしのばせてある「マーフィーの法則」を 個室で読んでひとり悦に入る。 →なにかのおまけで昔もらったマーフィーの法則の 日めくりカレンダーを入れてあるんです。 「成功は上司の手柄、失敗は自分の責任、大失敗は神のいたずらである。」 なんて読んで妙に納得したりする事もあります。 ２．少し高くて、おいしいお菓子を食べる →前の職場は田舎で、外に買いに行けなかったので、 お菓子箱の中に「とっておき」を作っておきました。 今は都会で、下がコンビニなので、イライラすると ちょっと高そうなお菓子を買ってきて、「怒られても頑張った 自分へのごほうび♪」と勝手に理由をつけて食べています。 ３．勝手に用を作ってふらふら歩いて、暇そうな人がいたらたわいない話をして帰って来る。 →やっぱり生身の人間と話すのが一番！ なお、これらはせいぜい５分位のものです。 それで気分転換して、次の仕事の効率が上がれば安いものです♪ (と、自分に言い聞かせています。(^^;)ゞ) お互い、うまい気分転換を身につけたいですね～ これらの回答が質問者様の参考になれば幸いです。(^o^)/
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