妊娠中の緑茶

質問

現在、妊娠５ヶ月です。
妊娠中のカフェインは良くないと聞き、大好きなコーヒーを止めていたのですが、緑茶のカフェインは少ないと思い込んでいた為、緑茶は好きなだけ飲んでいました。さっぱりして、つわり中も飲みやすかった為、１日にすると２リットルは飲んでいたかと思います。昨日からは、飲み物を麦茶に変えましたが、今まで飲んだ分を考えると心配でたまりません。どなたか、緑茶を飲んでいたけれど、元気な赤ちゃんを産んだ！というような方、いましたら教えてください。
また、私は妊娠初期（５週）から現在までずっと切迫流産と診断され、寝たきりの生活を送っています。２ヶ月前から処方された張り止めの薬を飲んでいますが、相変わらず出血が続いています。カフェインと、何か関係があるのでしょうか？？

回答No.1

momochan999_2005 · ベストアンサー

そうですね・・・残念ながらカフェインと流産との関係はあるようです。赤ちゃんは大人と違いカフェインを代謝する能力が低いので、カフェインをどんどん身体にためてしまうそうです。
なので1日に300mg以下のカフェインに抑えるようにといわれているらしく、１杯コーヒーは100mg、緑茶だと30mgです。２リットルならちょうど300ｍｇくらいだと思うのでそんなに危惧する必要はないと思いますが、これからの赤ちゃんの健康のためカフェインは抑えたほうがいいですね。

流産と関係するのは１日に６００mg以上とっている人の場合なので気にするレベルではないと思います。まずは安静を心がけてください。

また、カフェインによる奇形や早産の可能性は見られないそうなのでそちらは安心していいかと思います。

ともあれ、妊婦さんにストレスは大敵。まずはおなかの赤ちゃんを守ってあげてください。

お礼

カフェインによる奇形の可能性はない、とのこと、安心しました。これからは、飲み物に気をつけ、安静を心がけたいと思います。ありがとうございます。

回答No.6

hirona

私は、カフェインを「超大量摂取」すると、胎児に悪影響（奇形が出る）と聞きました。
しかし、その超大量とは、コーヒーで言うと「ものすごく濃いのを、１日５０杯くらい、それを毎日」というレベルだそうです。
胎児に悪影響が出る前に、ガボガボで飲みきれない気がしますよね。

で、そこまで行かないレベルの場合は、胎児に直接の悪影響は無いようです。
しかし、カフェインって、眠れなくなりますよね。そして、妊娠すると、妊娠前に比べたら疲れやすくなります。
そのため、胎児に悪影響がない程度の少量でも、眠れないことで、体力は回復しないし、眠れないことでストレスが溜まっちゃうこともあるので、それが良くないそうです。

他の方々も書かれていますが、カフェインよりもストレスの方が、よっぽど悪いです。
コーヒーを飲むことを、勧めるわけではありませんが、ストレスを溜めてまで大好きなコーヒーを止める必要はありません。
気になるようでしたら、カフェインレスのコーヒーもありますし、もし１日１杯でも満足できるなら、ストレスを溜めないためにも飲んだ方がいいです。

私は、緑茶はたまにしか飲みませんでしたが、コーヒーはよく飲みました。でも、子供は元気いっぱいです。

お礼

胎児に悪影響が出る量とは、コーヒー１日５０杯くらいなのですね。すごく安心しました。コーヒーは止めていましたが、また楽しみながら飲んでみようかと思います。ありがとうございます。

回答No.5

buffjp849

去年第１子を出産しました。
つわりがひどく、飲み物は緑茶しか飲めなかったので、緑茶ばかり飲んでいました。
おまけに、仕事中に眠くなり、会議中にも居眠りしてしまう始末で上司にかなりきつく注意された事もあり、週一回の会議のときは無水カフェインの錠剤を飲んでいました。
ちなみに無水カフェインは、１錠に200mgのカフェインが含まれています。
さずがにコーヒーなどは控えていましたが、無水カフェインは子供に申し訳無かったかなぁと思いましたが、無事元気な子供が生まれました。体重も標準でしたし。
カフェインについては私もいろいろ調べたのですが、カフェインは過剰摂取（No.1の方の言う通り600mg以上とか）を続けていると、低体重児が生まれやすい、ということだったと思います。
カフェインには催奇性はないし、そんなに毒性も無いので、それが原因で奇形になったりと言う事も無いそうです。切迫流産とも特に関係無いと思います。

妊娠中は母体にいろいろなことが起こるので、不安でしょうが、がんばってください。

お礼

No.５さんも、緑茶ばかり飲んでいたのですね。仕事もバリバリしてたのですね、すごい！私も、出産直前まで働きたかったのですが、妊娠が分かってすぐ、切迫流産といわれ、それからは会社にも行けず、毎日家で安静にしています。いろいろ不安ですが、がんばって乗り切ろうと思います。ありがとうございます。

回答No.4

mikunemama

他の方も書かれていますが，ストレスが一番良くないように思います。私は緑茶，コーヒー，そこそこ飲んでいました。飲み過ぎは良くなくても，一日1,2杯程度なら問題ないと思いますよ。

ところで，緑茶の中の玉露が，とてもカフェインが強いと聞いたことがあります。その辺は注意された方がいいかもしれませんね。わざわざ，玉露を押してくるような緑茶にせず，これからはごくごく普通のを飲むといいかもしれませんね。

まだまだ長い妊娠生活，心配なのも分かりますが，楽しむことをまず第一に考えましょうよ！！。お腹にいてくれる期間は，生まれてしまえばあっという間です。のんびり，ゆっくり過ごしてくださいね。

お礼

緑茶の種類によっても、カフェインの度が違うのですね…玉露もたまに飲んでいたので、気をつけて飲みたいと思います。ありがとうございます。

回答No.3

kara-

同じ質問２回目ですよね？
一回目の質問は　すでに回答は締切ってあったのですが
まだ　ひっかかるのですか？
あまり　神経質になりすぎるとストレスたまって
よくないですよ。
私も切迫流産経験してるので　不安になる気持ちは
とてもよくわかるのですが・・・。
産婦人科の担当医に相談するのが　一番安心できると
おもいますよ。
がんばってくださいね。

お礼

そうなのです…初めての教えてグーの利用なのですが、間違えてこの質問を「エンターテイメント」でしてしまったので、慌てて、そこは締め、出産＆育児で質問し直したのです。紛らわしいことをしてしまい、すみませんでした。

回答No.2

miumiuyuu

確かにカフェインは良くないとは言いますが、妊婦にはストレスが１番良くありません。

私は、１日コーヒーは１杯に決めていますが、紅茶（ミルクティー）は止められません。
それでも、１人目は陣痛３時間ぐらいの安産でした。
現在も妊娠１０ヶ月の妊婦です。

周りにもコーヒー好きや緑茶好きといった色々な妊婦友達がいますが、助産婦曰く、ストレスが１番良くないと言われてからは、全く気にしなくなりました。

１日何回もカフェインを取っていた友人で流産してしまった友人は私の周りにはいません。
まずは、ストレスと溜め込まず、リラックスです。

好きな音楽を聴いたり、リラックスしましょう。
そんなに妊婦生活に制限はないので気にしないようにして下さいね。

寒い時期になりましたが、お互い妊婦生活がんばりましょう♪

お礼

そうですよね、リラックスが一番ですよね。寝たきりの毎日で、どうしてもストレスが溜まったり、通院したときに、他の元気な妊婦さんをみると、どうしても、気分が沈んでしまいますが、赤ちゃんに会える日を楽しみにがんばりたいと思います。あえりがとうございます。