布団に入ってから寝付くまで

質問

みなさんはどれくらい時間がかかりますか？？
よっぽど疲れているときや眠さが限界の時以外の
通常の状態でです。
私は１０～３０分くらいで長いときは１時間以上
かかってしまいます・・・。

回答No.16

WolfGun · ベストアンサー

子供の時は寝つきが悪くて、布団に入って全く眠れない事があり、
今考えるとやばかったのか！？と昔の自分を心配しました（遅）
スポーツをやっていたにも関わらず、疲れが出ても寝付けないのは・・・。

しかし、今では５分もいらないです（笑）

悩み事があっても、すかーっと寝ていて今度はそっちが心配です＾＾；

質問者さんは、なかなか眠れないようですが、個人差があると
思うので気にされない方が、とも思うのですが・・・。
私は寝つきが悪そうな夜はアルコールを少し飲みます。
飲むと眠くなる人なので（笑）

考え事にはまると寝つきが悪くなるので、その日あった事は
考えないように意識して床につく事もあります。

回答No.15

noname#42080

こんばんは。ほぼ30分くらいかと。。。コミック一冊読めるので(笑)小説、雑誌、マンガ、通販のカタログ等いろいろ寝る前に読んでいます。そうするとだんだん眠くなってくるので。7-8年前、自律神経失調症ぎみの時は2-3時間寝れないことがざらでした。あまりにひどくて、昼間の仕事等に差し障りがある時は内科などで相談できる所も有ります。(よけいなお節介ですみません)
腹式呼吸をすると寝付きが良くなるそうです。

回答No.14

feline23

夫は「お休み、と言ってから１０秒以内で君の寝息が聞こえる」と言います。そして「でも５分ぐらいが経過してからおもむろに『私、お休みって言った？』と聞いてくるのでゾッとする」とも言います。

結局、寝つきは良いのでしょう。

回答No.13

tama26

私は、かなり早いです。
と言うか、布団に入った途端、記憶がないです＾＾；
おそらく、10秒。いや、5秒かな。。

で、次に目を開けた時は、すでに朝です。
自分では10分くらいしか眠っていないような気分ですが。。

回答No.12

noname#87517

こんばんは

私もよっぽど眠くないときは１時間以上真っ暗な部屋で布団の中で起きてます。

さっきも寝れなかったので、おきてＰＣ立ち上げました。今もまだ眠たくないです。

しーーんと、しているとやけにきしみの音や、変な音などが聞こえて神経質になるときもあります。

私も早く寝れる人がうらやましいです。

回答No.11

spiko14

平均１５分。
早いときは５分くらい。
眠れないときは１～２時間。

会社でいつも昼休み机に突っ伏して爆睡してます。
１２：４５分に寝ても爆睡することがあるので、確実にそのときは５分以内に寝ています。
たまに熟睡して１時になっても起きないため、上司に「おはよう」と言って起こされることもあります（笑）

一緒に住んでる彼氏には常に「寝過ぎ」と言われてます・・・。

回答No.10

kiririn28

20分以内に眠りにつきます…。
20分のNHKの語学番組を聴きながら、常に最後まで記憶に残っている
ことはないので信憑性は確かです(笑)毎日、疲れていないことが無い
(＝眠くないときは無い)ので布団に入るとすぐ眠れます。

回答No.9

yuyuyunn

こんばんは

早いんです３０秒ぐらいかも・・

回答No.8

araarakomattana

すぐ眠れる人が羨ましいです。かなり寝つきが悪くて、ウトウトはしてるのでしょうが、気がつけば四時間くらい起きてるときもあります。
寝なくちゃいけないときに限って特に寝ることができないですねぇ。で、平均３０分くらいだと思います。

回答No.7

s104kazu

私は布団に入るとすぐ寝てしまします。ほとんど布団に入っている記憶が無いぐらい。
嫁さんからは、「のびた君」と呼ばれています。

回答No.6

ni2

２～３分かな？
歯医者の診察台でも寝てしまうので・・＾＾；