受精、着床までの過ごし方

質問

いつもお世話になっています。
妊娠を希望しただ今高温期３日目のところです。あまり考えすぎると良くないと聞くので神経質にならないようにしていますが、排卵後から高温期の１４日間はどうすごせばよいのでしょうか？？運動や筋トレなどは普通にしてても大丈夫なのでしょうか？それとも安静に過ごしたほうが無難なのでしょうか？
皆さんはどう過ごされていましたか？体験談等をアドバイスください。

回答No.3

yzsmile · ベストアンサー

こんにちは。妊娠がわかってまもない者です☆
特に高温期におとなしくしていたということもありませんでした。
考えすぎると良くないといいますが、神経質人間なので考えていましたし^^
また仕事の通常通り忙しくしていましたし、友達同士で飲みに行ったり、活発に運動なんかもしていました・・・
強いて言えば体にいいからと飲まず嫌いでいた豆乳をなんとなく飲み始めました。美味しいと思えなかったので週1本程度です。
あとは葉酸というサプリメントは妊婦はもちろん、妊娠を計画している人の体作りにいいと聞いたので、興味本位で買ってたまーに飲んでいました。

で、その月に妊娠しました（笑）まぁたぶん偶然なんだと思いますが^^;
ちなみに解禁して半年後です☆

お礼

ご返事ありがとうございました。
みなさんのご意見が聞けて安心しました。
妊娠おめでとうございます！！

回答No.5

naogima

こんにちは。１歳児を持つ母です。

私は１回目の妊娠の時、高温期になってから大事に大事に過ごしました。が、８週で流産しました。
２回目の妊娠の時は、ストレス解消のためバイクの免許を取りに教習所へ通っていました。（笑）教習所を卒業し、免許を書き換えたところで妊娠が判明、真っ青になった覚えがあります。着床の頃はバイクでバリバリこけまくっていた頃だったので。
でも、順調な妊娠経過で五体満足で生まれてきましたよ。

振動が良くないとも聞きますので、バイクや自転車に乗っていても平気！とは一概には言えませんが、ストレスが溜まる生活が一番良くないと思いますので、普通に過ごしていて良いのではないでしょうか？安静にしたから妊娠できると言うわけでもないと思います。

あ、私はこんな生活してた割には葉酸のサプリメント飲んだり、アルコールを控えたりして妊娠に備えてました。
参考にならなくてごめんなさい・・・
でも、こんな極端な人もいるんだって事で。

早く妊娠できるといいですね！

回答No.4

mukusuke0103

特になにもなし。です
私は普通にママチャリで買い物にも行ってたし
ヨガにも通って普通にしてました。
筋トレがどの程度かわかりませんが
私は普通にヨガ教室通ってましたよ。
さすがに妊娠発覚後はヨガも自転車も
控えてますが、余り神経質になっても
余計気にしすぎてストレスになるのでは？？？
アルコールくらいは控える方がいいのかな・・・

お礼

ご返事ありがとうございました。
みなさんのご意見が聞けて安心しました。
神経質にならないように心がけます！

回答No.2

noname#14210

お腹を冷やさないようにすること。かといって、長風呂で温めすぎないよにも気をつけること（精子や受精卵はのぼせやすい）。
ほかには何をしても大丈夫でしょうが、強いて言えば、自転車やバイクで股に直接振動をかけたり、ジャンプするようなスポーツは控えるに越したことはないですね。いらんことして受精卵ちゃんがポロッと振り落ちてもつまりませんから。

お礼

ご返事ありがとうございました。
みなさんのご意見が聞けて安心しました。
お腹を冷やさないように心がけます！

回答No.1

unnchan

おはようございます。
ぜんぜん気にしないで生活していて大丈夫だと思います。私自身気にして腹筋とかしなかった時期はぜんぜん妊娠できずにいて、やけになって腹筋とかスクワットとかガンガンやっていた先月、妊娠しました。振動とかも妊娠するまでは気にしませんでしたよ。普通に今までどうり過ごしていたほうがいいと思います。

お礼

ご返事ありがとうございました。
みなさんのご意見が聞けて安心しました。
ストレスを感じないことが大切なのですね。