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人付き合い・話下手をなおしたい
小さい頃から人と接する機会が少なかったり、話下手なせいもあって 他人と余裕を持って話をしたり、仲を深めることができず 人間関係や周りに対する適応力に悩んでいます。 年はもうすぐ２２になります。男です。 悩み始めたのは中学生の頃からで、人間関係が原因で高校は中退しました。 ５年前です。それから２年間、ほとんど外に出られませんでした。 また中退した頃から鬱の症状があって、一度治りかけましたが、再発して 今もまだ症状があります。この前、薬もらって来ました。 外はあまり出ません。 神経科やカウンセラーにはいくつか行きました。 鬱の治療は必要だと考えていますが、それだけではダメだと思うんです。 外に出ると、人付き合いや些細なことで落ち込んでしまうことが多いので、 薬の服用と合わせて、何か社会勉強のようなものができる場所が あればいいのですが、ご存知ないですか？ バイトは以前やっていましたが、結構荒療治な感じがして、 今はボランティアに参加したりしてます。 ですがそのボランティアも、直接今の僕の問題を解決してくれるわけでは 当然ないので、やはりこちらがお金を払って社会勉強させてくれるような 団体や活動に入るべきなんじゃないかと、最近思うようになりました。 とりあえず今の、家にいる生活からは抜け出さないとダメかなと思って…。 前に「ニュースタート」というNPOがあると耳にしたんですが ここはかなりお金がかかるみたいなんです。 今は全くと言っていいほどお金がありません。出せて、数万…でしょうか。 自分の貯金を全て出して、そのくらいです。本当にお金がありません。 鬱の症状が出て、家にいるようになってから、もう１年過ぎてしまいました。 何か打つ手はないでしょうか？お願いします。
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＃３です。 お礼の書き方を見て貴方の気持ちがある程度わかりました。失礼なことを書いたことはお詫びします。私は鬱状態のことはよくわかっているつもりです。 焦るとあまり良くないと思います。ゆっくり考えてください。 私が考えるに、貴方にとって良いと思われる３つの道を思いつきました。 それは、 （１）このまま家事手伝いを続けながらゆっくり静養する。 （２）ハローワーク等が行っている職業訓練校に入校する。 http://www.hat.hi-ho.ne.jp/heart_thoughts/t/ （３）高卒認定資格（大検）にチャレンジする。 http://www.bekkoame.ne.jp/~m.kodama/daiken/ （１）家事手伝い 炊事、洗濯等の家事手伝いといっても社会勉強です。 自分の家族のために働いているわけですから、 現状を悲観したり社会勉強のためにわざわざ他のことをする必要もないと思います。 立派なことです。 ただ私は、特に男であればお金を稼いで自分だけで生活できることが社会を知ることと 思っていますので貴方が鬱状態でなければ本来外で働くのが良いと思います。 （２）（３）職業訓練校、大検 貴方の年齢ですと、例えば小中高…と学校を卒業すると大学卒業の年齢になります。 実力がものをいう時代に移行しつつありますが、現状は残念ながら学歴社会です。 しかし貴方は高校を中退しているわけですから、 大学卒業した方と比較すると色々劣るところが見えてしまいます。 学歴をなぜ重視するかというと「頑張る人」だからです。 学歴の高い人は人間関係もそこそここなしながら受験戦争を勝ち抜いています。 つまり辛い経験を背負っています。その頑張り方が違うのです。 逆に言えば「頑張る人」に対して学歴は関係しません。 例えば会社の中では、たとえ失敗したとしても 「何事も学んで会社に貢献しようという姿勢」が重要視されます。 一生懸命頑張れば周りの人は見ていないふりをしていても、 その「頑張り」を必ずどこかで見ていて評価します。 このような「頑張り」を見せたときに、 相手から評価されることで「人間関係（人付き合い）が良化」します。 どこの社会（家庭内、会社内、バイト先、ボランティアサークルやその他サークル内） でもそれは同じであると思います。口下手とかはあまり関係ないように思います。 「頑張り」を見せるために、自分の興味のある分野で職業訓練を受けたり、 大検を受けることをお勧めします。 当然履歴書に記載できるわけですから、貴方の「頑張り」を世間一般の人に見せることができます。 「人間関係（人付き合い）」というのは、私の経験上では、 「相手のことを思いやり相手が気持ちよく過ごせるように自分が何事も一生懸命行う」 ことによって良くなります。「自分本位、自分勝手」では人間関係が良化することはありません。 このことを常に頭に入れて行動するのがよいと思います。ボランティアできる人であれば必ず社会に適応できるはずです。 色々ゆっくり考えてください。
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- TaT__TaT
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#01です。 まだ、見られているかわかりませんが・・・ 個人的な考えですが、 解決手段は 1.「たくさんの人と接すること」 2.「人と深く話すこと」 だと思います。 なるべく人の多い集団に入って、なるべく長く所属して、気の合う人を見つけて、いろいろとしゃべるのがよいかなぁ、と思います。 何かにつけて言い訳を見つけて、行動をやめてしまっているようなので、次に起こした行動は続けてくださいね。
お礼
お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした。 そうですね。今まで人と接する時間がほとんどなかったから うまくいかないんだと思います。 学校とかそういった集団に飛び込まなきゃいけないですね。 おっしゃる通り、言い訳がましい自分を改める必要もあります。 回答ありがとうございました。頑張ります。
hyougakiです。一言だけ書いておきます。 >社会に自分を合わせていかなきゃいけないのかもしれません。 もともと持っている才能が 社会に適している人間でない限り、 私は社会に合わせて漫然と生きている人が 大半（７～８割くらい）と思っています。
お礼
お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした。 すみません、甘ったれてますよね。自分。返す言葉もありません。 親身に回答していただき、本当にありがとうございました。 これで回答を締め切ろうと思います。
「ニート」ということなのでしょうね。 鬱の症状は私も経験があります。 自身ではどうにもならない辛さというものを 感じたことがあります。 ゆっくり治すしかないとは思いますが、 まだ若いですから焦る必要もまったくありません。 まだ親に世話になることもできる年齢ですから。 ちなみに貴方よりも十歳以上年上の先輩が 人間関係等によって鬱で悩むと自殺にいたるケースもあります。 もう親に甘えられる年齢でもなく、 社会的責任から逃れることができないからです。 貴方の場合にはそのような状態になる前に 社会復帰を目指すことが望ましいと思います。 恐らく貴方は今現在親に食べさせてもらっているわけでしょう。 まず、そのことを自覚できるようにしたほうがいいと思います。 貴方を現在毎月食べさせるために親がどれだけお金を使っているか？ 「自分の貯金」といってますが、 そのお金は自分がアルバイトで稼いだお金でしょうか？。 たとえアルバイトで稼いだお金であっても 自分が家で毎日食べている食事の代金を家に入れてますか？？。 自分が生きていくためのお金が最低限 「親がいないことを想定していくらかかっているのか」 ということから考えてみてはいかがでしょうか？ 一度、貴方の親にそういったことを 聞いて相談してみてはどうでしょう？ もし貴方が親からそういうことを聞いて 本当のことを理解できれば、 「自立していない自分に気付いて」 親に対して申し訳ないという気持ちが芽生えると思います。 もし貴方に社会復帰する気が本当に芽生えるのであれば、 親も「ニュースタート」の参加料（数十万）くらい 出してくれると思いますよ。
お礼
回答、ありがとうございます。 自分が働かず家にいることに対する罪悪感は常にあります。 食わしてもらってる親には本当に感謝しています。 以前、バイトしながら一人暮らししていたので、お金の大切さは身に染みてます。 今は実家ですが、炊事、掃除、洗濯など最低限のことはしなきゃダメだと 自分に言い聞かせてやってます。 お金がない、というのは自分もそうですが、ウチもお金がないんです。 逆立ちしても「数十万」なんて出てきません。 まして自分のためにそんな大金、出してもらおうなんて考えは毛頭ないです。 自分でお金を作ることができれば話は早いのですが、 精神が安定しないのでバイトも続けられません…。 というか、こんな状態で仕事するのはどうかな、って思います。 「ニュースタート」は金銭的に不可能ですし、行きたくありません。 他に何かご存じないですか？よろしくお願いします。
- yuupyon
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私も幼稚園くらいの時から対人恐怖の兆候があり、２０代後半の今でも、特に初対面の人と話すのは苦痛です。 参考になるかはわかりませんが私の場合は、辛くても社会にでて、辛かったら泣いて、休んで、どうしようもなくなったら辞めるという方法を繰り返し、自分なりにリハビリしてきました。 やはりお金がなかったので、自分の帰る場所（実家等）を自ら断絶して、「働かなければのたれ死に」という状況に追い込んでやってきました。 私の場合はプライドが高いのが原因ではないかと自分で思っているので、そのプライドをあえて他人にずたずたにされることで自分を認識できてきたような気がします。 あくまで「気がする」だけなので、あなたの場合にあてはまるかどうかはわかりませんが、気になったので書き込んでしまいました。 わかりきったことでしたらすみません。
お礼
回答、ありがとうございます。 何か気になったことがありましたら、どんなことでも構いませんので 教えて下さい。客観的な意見が欲しいんです。 私にも、プライドが足かせになって「こんなものなければいいのに」と 思うときがあります。バイトではよくありました。 だから、自分を追いつめて、お仕事されていることに驚いています。 心の強い方なんだなと思いました。 私もプライドを捨てて、yuupyonさんのように大きな人間になりたいです。
- TaT__TaT
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こんばんは。 >何か社会勉強のようなものができる場所 特別な場所を求めているようですが、たとえば何か運動系か文科系の社会人サークルに所属するのはどうでしょうか？ 趣味は何かありませんか？
お礼
趣味は何？と聞かれるといつも考えちゃうんですが‥（ハマってるのがなくて） 音楽はよく聴きます。あとは、空と飛行機が好きですね。 ハンドルネームのazzurroは、イタリア語で「空」とか「青」って意味です。 あ、イタリアで思い出しましたが、ごくたまにサッカーや野球の試合も見ます。 ただ、「社会人サークル」に行くのも、「ボランティア」に行くのも、 同じ「好きで行く」という意味では、変わらないような気がするんです。 教えていただいたのに、こんな言い方は大変失礼なんですが… 問題解決の場ではないと思うんです。 ですが、「社会人サークル」というのは初めて聞きました。 調べてみます。ありがとうございました。
お礼
いえ、失礼だなんて、そんな全然、大丈夫です！ むしろ普段、こんなに意見をいただくことなんて滅多にないですから 本当にありがたく思ってます。 それより、こちらの書き方がマズかったでしょうか…？ だとしたら、すみません…。気を悪くしたとかは全くないですので…。 許して下さい。 ＞（１）家事手伝い 家のことをやるようになってから、もう随分となるんですが 今思うのは「先が見えない」んです。毎日、同じことの繰り返しですから。 （なんだか、主婦の愚痴みたいなこと言ってますが…） 今の生活や自分の状態から早く脱却したいんです。 ＞（２）（３）職業訓練校、大検 大検は去年、大学受験のため取得したのですが、事情があって 大学受験の方は断念しました…。 学歴は必要ですよね。私も痛感してます。 私に今、一番足りないものは「頑張り」なんだと私も思います。 それくらい自分に強ければ、病気になんかならなかったと思いますし。 （カウンセラーの方は「違うよ」とおっしゃっるんですが…） 職業訓練校ですか…。 去年、その大学受験のために予備校に通ってたんですけど、 いろいろ訳あって（病気はその少し前から）９月に退学しました。 高校も予備校も途中でやめてしまったので、 「学校」と聞くと「また中退しちゃうんじゃないか」って不安なんです…。 けど、自分のために提案していただいたのに、こんな否定的になって これじゃhyougakiさんに失礼ですよね…。本当にすみません。 わがままな自分を改めないとダメですよね。 頑張れる職業訓練校がないか真面目に探してきます。 社会に自分を合わせていかなきゃいけないのかもしれません。