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禁煙について

geogooの回答

  • geogoo
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回答No.11

禁煙の本がいろいろと出ていますので、一度読んでみるといいでしょう。まずは、タバコに対する知識を見直すことが重要です。 それと私も実践した方法ですけど、とにかくタバコを吸わない人と積極的に人付き合いしていくことと、タバコを吸えない場所に身をおくことです。

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