寝起きの状態

質問

最近寝起き直後、やけに頭が冴えてるというか、脳の感度があがっているような状態になります。例えば普段はなるべく向き合わないようにしている悩み事が寝起き直後によぎります。孤独感、絶望感、不安感とかなりネガティブ思考になりそれが一気に襲ってくる感覚です。

寝起き前後は普通の精神状態だと思います。寝起き後、体を起こすとその気持ちはぴたっとやみ平静になります。寝起きの体の疲れというのもありませんのでよく眠れていると思います。

この寝起きのネガティブ思考は精神疾患の初期症状なのか、ほおっておくと年齢による精神、体力の衰えでこのネガティブ思考に耐えれなくなるとかｅｔｃ…この症状がどういことなのか知りたいです。

回答No.1

pontamana

全然的外れな可能性が高いのでご了承くださいね。

たしかに精神疾患の可能性もありますが、ＳＡＳの気配はありませんか？ＳＡＳは睡眠時無呼吸症候群のことです。もしそのけがあるのならば、原因の可能性があるとおもいます。僕もそうでしたが深い睡眠に入らないため朝やたら寝起きが良く冴え冴えです。ただしすごいネガティブになっています。深く眠れていないので精神的に疲れがとれていないようです。ただ良く眠れているような錯覚は感じました。なので全然気がつきませんでした。
僕の場合はもともとうつ持ちでＳＡＳを併発しちゃったのでそんな感じでした。

全然的外れでしたらごめんなさい。

お礼

確かに精神的疲れはあります。ＳＡＳかどうかはわかりませんが調べて見たいと思います。
ありがとうございました。