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肝臓に良い働きをする食物は?

私は営業という仕事の関係上、接待でほぼ毎日けっこうな量のビールを飲みます。今のところは全く身体には異変はないのですが、一応は肝臓を労わろうと思っています。 肝臓に良い働きをする食物って何でしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

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  • nomonomo2
  • ベストアンサー率29% (42/143)
回答No.4

健康食品ですが・・ 数年前から、職場の健康診断で毎回、「慢性肝機能障害」「要精密検査」をもらっていますが、結果が怖くて、精密検査は受けていません^_^;。 なんとか自分で少しでも治したいと思って、2年前から、クロレラがいいと聞いて、毎食後に飲んでいますよ。 飲み始めて、半年後くらいに、γGTPという数値が、60代に下がりました。飲む前はずっと140以上あったので、かなり下がったのですが、60代でもまだ高いらしいです・・それ以上は下がらなくなりました。クロレラのおかげかは分からないのですが、GOT,GTPも、少しずつ下がっていますよ。ですが、検査ではやっぱり、「慢性肝機能障害」や「要精密検査」をもらってしまいます。 食物では、No.2の方もおしゃっていますが、カキなどに含まれるタウリンがいいと聞いたことがありますよ。

その他の回答 (3)

  • t932
  • ベストアンサー率54% (211/389)
回答No.3

よくある御質問ですが、特定の食物が肝臓の働きをよくすることはありません。日本中どこの病院にも、入院患者のために肝臓食というメニューがありますが、特定の食材が出てくることはないです。脂肪制限と高蛋白が基本ですが、病気によってはタンパク質はむしろ制限することもあります。アルコール性肝障害はアルコールの制限によってのみしか改善することはできません。

回答No.2

具体的に・・・ 牡蠣・ホタテ(貝柱可)・シジミなどのタウリンを多く含む食物。 あとは経験上やはりウコンですなぁ。。。 でもウコンはマジメに呑みにくいですT0T) 慣れもありますけどね☆ ですから、入りはオツマミにもなるホタテ・牡蠣・シジミ汁・・・が楽でしょうね。 肝臓が調子よくなると、漠然と体が元気☆な感覚ですよ。大事なんですねぇ。。。がんばって『労わって』くださいね♪

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

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