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忘れるために。
裏切りとかの心の傷ってなかなか消えませんよね。 嫌なことを忘れるための方法ってなにかありませんか？？ もう何年も裏切りの傷が癒えません。 この先も癒える事はないのかなと悩んでいます。
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皮膚の傷などはいろいろな細胞の再生することによって治りますが、傷の部分に異物といわれるものがありますと絶対治らないそうです。きれいに傷を治すためには必ず異物を取り除かないといけないらしいです。また傷のところに異物がなくても不用意に傷に触っているといつまでも傷は治らないので伴奏荒野包帯をしたりするのだそうです。こころの傷というのはたとえだと思いますが、異物が残っていたら取り除いて、その後は触らないようにするということになると思うのですが、何かヒントにならないでしょうか。
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- vagabond_0710
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また、詳しい事情も知らない僕の意見で失礼します。 しつこいようなら、流して下さい。 ＞当分無理かもしれませんが・・・ 当分無理だと思うのなら、徐々にだっていいじゃないですか。^^ ＞相手は傷を負ったことはないです。 そんなことないと思いますよ。人間、誰だって苦しみや悲しみを知っています。 傷つかない人間なんていません。表に出さない人もいますが、人間誰でも同じ苦 しみを背負っていると思います。少なくとも、みんな孤独です。 ＞自分が一番の人ですから。 哲学的に考えれば、誰だってみんな自分が一番です。そう言うこともできるとい うことです。自分がなければ何もできませんから。まず自分ありきです。 ＞自分で手に入れられないものはないと思っている女ですから。 ん～僕の周りにもいます、そういう女性。(笑) でも、どう見ても、手に入れられないものは山ほどありますね、その女性は。 強がっているようにしか見えないです。少なくとも、僕の恋心は手に入れること はできてませんね。(笑) ＞その女が笑えばそのために尽くす男がたくさんいます 僕は、そういう男に含まれない自信はあります。 女性がそういうことができるのは、若いうちだと僕は思います。 男に媚びたりする女性よりも、心豊かな人に僕は惹かれます。 そういう人は、歳をとっても美しい。 ＞文句を言おうとしたら周りからの嫌がらせが多々ありました。 ＞「綺麗なＵさまを傷つけるな」とか・・・ アイドルみたいな扱いですね。 綺麗なＵさまですか…なんだか信仰みたい。(笑) たとえどんなに綺麗なアイドルだって、当たり前ですがトイレに行きます。おな らもします。なんだってします。人間ですから。いいところもあれば、悪いとこ ろもあります。それを人間扱いされないと、そのアイドルは不幸になると思いま す。私だって人間なのに！誰も本当の私を見てくれない。アイドルの、虚構の姿 しか見てくれない…。 ちやほやされる人ほど、そういう心理に陥りやすいんです。 そういう人は、心が満たされません。地に足がついた感じがしないんです。 僕は経験者です。学生時代モテてましたから。(笑) ここまで読んでみて、どうですか？何か新しい発見はありましたか？ 人と人が話すと、そこで新しい発見があることが期待されます。 そうすることで、問題が解決に向かうこともあるんです。 カウンセリングもそれと似てます。 もし、効果が期待できそうなら、友達に相談するのもいいかもしれません。 ここら辺から、ちょっと説教臭くなります。 僕は前回、神様が試練を与えてくれたんだ、と書きました。 kisekiさんが、もっと素晴らしい人に成長できる試練を与えてくれたのだと思い ます。過去も相手も変わらないのなら、自分自身が変わっちゃえばいいんです。 そうすることができれば、自分の幅が広がるし、柔軟性も増します。心が少し、 豊かになれると思うんです。決してそうしろと僕はいいません。kisekiさんのこ とは、kisekiさんじゃないとわからないから。でも、ネガティブで、不幸な人生 を歩むよりも、ポジティブで明るい人生を歩んだ方が、いいと思いませんか？ ネガティブな自分が出てきそうになったら、相手のせいにするんじゃなくって、 自分の中の一部であるネガティブな部分を認めてあげてみて下さい。「私はあの 人を憎んでいるんだ。」「あらら、憎んでネガティブなオーラ出してるんだ。」 そう気づくことができるようになれば、実はもう回復への第一歩を踏み出してい るんです。ネガティブなオーラを出す人には、そのような人が集まってきます。 ポジティブな人は、ポジティブな人が集まってきて、好循環になると僕は経験か ら思うんです。類は友を呼ぶと言うじゃないですか。 ちょっと言ってることが難しいかもしれませんが、僕はそうやって、自分と向き 合って克服することができました。 何かひとつでも参考になれば幸いです。失礼しました。
お礼
ありがとうございます。 もう一度自分をみつめなおしてみようと思います。 確かに実は私のほうが醜い人間かもしれないですね（笑） Ｕを許してあげる事すらできない自分ですから。 お説教ありがとうございます。
- vagabond_0710
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#7の方のご意見、僕は経験者です。 心に残っている嫌な出来事、もう何年も前になります。その出来事の因果関係や自分が今、客観的に見て思ったことを文章にして、過去と現在を繋ぐんです。合理的に繋がれば、それは肯定されるんです。僕は受け入れることができました。 心に残っているということは、受け入れることができていないことだと思うんです。過去は過ぎ去ったことです。それは変わることのないことです。変わらないなら、自分自身の受け取り方を変えれば、嫌な過去も受け入れることができると、僕は経験から思います。 ここからは、詳しいことは何一つ知らない僕が言う発言であるゆえに、無責任な発言になるかもしれません。 言葉で言うのは簡単だけど、反面教師として見ることもできますし、相手も人間です。その人も苦しみや悲しみを知っているはず。裏切りは、辛いですよね。でも、僕自身も今まで裏切ってきたんです。小さいときの将来の夢や、自分が立てた夏休みの計画、友達や恋人との約束…愛を誓ったりしたはずなのに、そんなことは忘れて別れてしまう。好きなのに別れたり…。出会いがあれば別れは必然です。裏切る方も、苦渋の決断だったかもしれません。相手も人間なんです。失敗だって起こします。相手が変わらないのであれば、自分こそが成長しちゃえばいいんです。 僕は、後悔した人生を送りたくないから、今までの出来事は全て、神様が試練を与えてくれたことだと思っています。つまり、出来事をプラスに受け取るか、マイナスに受け取るかは自分次第なんだと思っています。相手を赦すということは、自分自身を赦すことでもあるんです。神様が試練を与えてくださったと思って、「ありがとう」と感謝してみて下さい。どんな過去の出来事も、それらがあるからこそ、今の自分がいるんです。 無責任な発言をお許し下さい。自分が思いつくことを書いてみました。心の傷は本人にしかわからないことですよね。僕も何年も辛かったです。でも、今は感謝してます。過去に引きずられることなく、未来に怯えることなく、毅然と今に生きると決意したからです。 何かひとつでも参考になれば幸いです。失礼しました。
お礼
ありがとうございます。 私もいつか受け入れられたらいいと思います。 当分無理かもしれませんが・・・ 相手は傷を負ったことはないです。 自分が一番の人ですから。 自分で手に入れられないものはないと思っている女ですから。
- hakobulu
- ベストアンサー率46% (1655/3578)
基本的には、あなたに傷を与えた張本人と対決するのがもっとも効果的です。 ありきたりですが「怒りをぶつける」ということです。 「憎しみを正当な方法で出し切る」と言い換えても良いでしょう。 人間は複雑といえば複雑ですが、単純といえば単純でもあります。 心の動きは、化学や物理学における質量の計算に似る場合が案外多いものです。 （全てとは申しませんが） 吐き出せば減る事もあるし、貯めたままにしておけば、ある日突然 思いがけないものに変質して姿を現わすこともある、という事です。 kisekiさんの場合に適当な言葉かどうかは不明ですが、 いわゆるトラウマ（心的外傷）を克服するには、その対象を明確に意識し立ち向かうことが欠かせません。 辛い作業になりますが、忘れようと思って忘れられるぐらいであれば、 逆に心配は無いとも言えます。逃げたり避けたりを意識的に行っているうちは解決しません。 ただ、難しいのは、「対決する勇気」と共に、「対決した結果を恐れないという勇気」も必要になるからです。 無理なようでしたら、傷を負った過程を含め、 心の動きを順序立てて文章にしてみることを、お勧めいたします。 たとえ短くても一編の作品として完成した時、逆説的な意味でカタルシスの発散が行われた事になり、 あなたの内側で幾許かの変化が期待できると思います。 何しろ、仮想世界とはいえ、忌まわしい過去と直接対決を経験した事になるのですから。
お礼
ありがとうございます。 相手の人とはぶつかりあうことさえ許されないです。 女王さまみたいな感じですし、その女が笑えばそのために尽くす男がたくさんいます。 文句を言おうとしたら周りからの嫌がらせが多々ありました。 「綺麗なＵさまを傷つけるな」とか・・・ まいってしまいます。
こんにちは。私は下記の方法で成功しています。 「自分に与えられている、この貴重な時間という有限な財産を、イヤなやつの事を考えて空費するほど、ばかばかしい事はない」 と考える。
お礼
ありがとうございます。 それは名案ですね。 そう考えられる回答者さんがうらやましいです。
- chironero
- ベストアンサー率11% (23/200)
結構、人間て忘れやすい動物だと思いますけど。 あなたの様に何時までも「忘れなきゃぁ！忘れなきゃぁ！」と悩んでいる限り、『思い出して』しまうものなんですよ。 今は只、何か集中出来る事に目を向けて見ては如何ですか。 あたしなんか、多分あなたより長生きしてる？感じですが、身体にも心にも古傷がいっぱい。 たまには痛む事もありますが、懐かしくもあります。
お礼
回答ありがとうございます。 集中することがあっても「その人」を見ると、裏切られた光景がよみがえってきます。 思わず後ろから怒鳴りたいときもありますが、ひたすらガマンでした。 今２９歳。 これほど傷が癒えないのははじめてです。
- bianchi326
- ベストアンサー率25% (47/181)
こんにちは。 ＞この先も癒える事はないのかなと悩んでいます。 そんな事[絶対に]ないと思います。 このカテらしい回答とすれば、「傷ついた自分との統合」とかになるのかもしれませんけど・・。 心を扱う団体のワークショップとか、そういうところもいいんじゃないですか？ 僕がよく思うのは「信頼」かなあ。過去の傷も、嫌な思いも、どこか自分らしい場所にたどり着く為に必要だったんじゃないかなあ。と。そういうふうに考えられるのって「プロセスへの信頼」をしないとなかなか難しかったりします。 答えになりませんが参考になれば幸いです。
お礼
自分らしい場所ですか。 よく考えるとそうなのかもしれません。 回答ありがとうございます。 心が癒される回答でした。
- mitsui1966
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当事者ではないので具体的な経験は分かりません。でも確かに、傷を癒そうと傷に向き合っているのは辛いですよね。 ですから無理して傷を癒そうとしないで、他の人・物・事に目先を変えてみてはいかがでしょうか？そうすることによって自然と傷も癒えてくると思われます。 「裏切りの傷」を思い出したとき、懐かしい感じがするといいですね。何故ならそう思えたとき、その傷はすでにもう過去のものになっているのですから。これは私がカウンセラーに言われてことでもあります。 「癒してはいけない傷がある」ぐらいに思えるようになればしめたものです。卑近な言い方をすれば、時間が解決します。 具体的なアドバイスになっていなくてごめんなさい。ちなみに私は失恋の傷を、他の人を好きになってしまうことで癒しました。そんなものとも言えますよ。 ご参考までにカウンセラーセンターのＵＲＬを紹介します。
- 参考URL：
- http://www.tcchp.com/
お礼
回答ありがとうございます。 時間の解決が早くあればいいなと思います。 もう３年もその「裏切り」を癒せないでいます。 かと言って、相手に被害を与えるとかそんなことできないし。 責めてあやまってくれたらって思ってしまいます。
もしひどかったり、いろんなことにからんでくるのであれば、恥ずかしがらずにカウンセリング（心療内科等）に行けば、おそらく徐々に治ると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 あまりひどくはないのですが、ふとその裏切りを思い出すと苦しくてどうしようもない気持ちになってしまうんです。
お礼
回答がとても親身で嬉しいです。 その心の傷の癒し方のたとえ方が心うたれました。