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ダイエットにいいのは？
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ダイエットに最適なのは、日本食です。ご飯と味噌汁を摂れば、必須アミノ酸はばっちり取れます。それがパンになると全然です。それに噛む回数も変わってくるので、ご飯のほうがいいと思います。
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