ひどい腰痛に襲われています

質問

今朝（10/28）突如腰に激痛が走り動けなくなりました。

※高校生の時に腰を痛めて以来腰痛とは15年来の付き合いです。これまでにも何度か痛みに襲われるたびに近場の整形外科、大学病院、針治療、カイロプラクティクス、マッサージでなんとか痛みを抑えてきました。

・状況
畳の上で座ってバッグの中身を整理していたところ急に痛みに襲われた。
日頃から気をつけているので特に腰に負担をかけるような姿勢（あぐらなど）はとっていなかった。（はず）
とにかくどんな動き（寝返り、這う、歩く、階段上り下り）をしても痛い。
まともに歩けないのでトイレまで四つんばいで行っている状況。
土下座をする直前の状態（手をついて頭を下げる前の状態）だと少し楽。
寝るときは立てひざか抱き枕を抱いて横向きに寝ると少し楽。
現在温湿布を貼っている。
痛みが発生してから15時間以上経過しているが痛みが治まる兆候が見られない。

実は私の職業はドラマーでこの一週間以内に本番が2ステージ控えておりこれをキャンセルするわけにはいきませんので何としても早急に痛みを抑えなければなりません。

・短期的希望（対症療法として）
とにかくこの痛みを抑えてくれる薬、注射が欲しい。又はそういった治療を受けたい。

・長期的希望（根治療法として）
この際きっちりと治したい。また完治が難しいとしても、痛みと上手く付き合いながら痛みにおびえる暮らしから開放されたい。

とりあえず明日の朝一番で近場の整形外科に行くつもりですが何かアドバイス、ご意見などありましたら、何でも結構ですのでよろしくお願いします。

回答No.3

somatech

>腰痛とは15年来の付き合いです。
たぶん、ペダルを踏むときやスティック操作の時に腰を緊張させる癖・習慣があるのでしょう。
力を入れるときに腰にも力を入れるとか．．．
強いインパクトを出すときに、腰に力を入れなくても良い身体の使い方がありますのでそういったものを習得されると良いと思います。おそらく何処で治してもらっても腰を酷使するような身体の使い方をしている限り、再度その痛みは発生することだと思います。体の使い方は教われるものではありませんが、身に付ける工夫を教えてくれるところはあります。以下のサイトから、探してみるとよいと思います。

Heartful-Wonderland（療法辞典で検討しても良いかも！）
http://www.sheport.co.jp/

ピュアネス（鍛錬系などいろいろあります）
http://www.pureness.co.jp/

お礼

なかなか興味深いHPを教えていただきありがとうございます。

実は昨日もライブの本番があったのですが歩くのもやっとなのにも関わらずドラムだけはほぼ通常どおりに叩けました。

元々それほどハードヒッターでない上、イスはやや高め、ベードラのビーターも押し付けない奏法でやっていることも関係あるのかもしれません。

ま、これを機会にさらに体に無理の無い奏法、楽な奏法に取り組んでみたいと思います。

転んでもタダでは起きないワタクシでした。(笑)