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ストレス解消法
kotokoの回答
- kotoko
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MoCoCoさん、こんにちは ストレス解消に食べてばかりでは、肥満につながり 余計ストレスがかかってしまいます。 カラオケなんかも結構ストレス解消になりますよ、 思いっきり歌って来てください。 スポーツは好きではないですか？軽いウォーキング をするだけでもかなり解消しますよ。 10分間のウォーキングで脳の働きも活性化し、 コリや身体の疲れまで消えてなくなるそうです。 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruwalking/wal_1.html またアロマテラピーなどもお勧めです。 緑の香りがストレスを緩和させる力があるそうです。 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaori/kaori1.htm
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