- ベストアンサー
19:00以降食べないダイエット
ホンジャマカのメグミさんがだいぶ痩せたのは19:00以降食べないと決めただけだそうです。これって効果ありますか? またこのやり方だともし、19:00越えたら食べないで朝食まで持ち越すの?
- omeryuryu
- お礼率22% (111/488)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
私は確かに痩せました。 業務終了が通常7:00、立ちっ放し通勤片道2時間だった頃は夕食が9時でしたが、食べる量が平均的な日本人の食事量より少ない上に毎日体力を消耗していたにも関わらず60kg近くありました。 ところが職場が変わって夕食が6:00になったとたん54kgになり、体型が本当に変わりました。 6:00以降は自宅での作業で忙しいからかもしれませんが、慣れれば12時間以上食べなくても腹はすきません。 何か口に入れるとしても飲み物かゼリー・寒天類だけです。 (果物は酵素が強かったり固くて胃の中でゴロゴロするものは寝た後で酷い目に遭うので、9:00以降は食べません) というわけで「そんなに食べてないのに何が原因なのか太っている」という場合は効果があるかもしれません。
その他の回答 (1)
- diversity
- ベストアンサー率33% (11/33)
19:00以降に限定する必要はないと思います。 就寝の約3時間前まででしたら多少夜食なり食べても問題はないでしょう。 それ以降ですと食べたものが体に吸収されやすくなり太る原因となります。 ただし食べすぎは禁物です。
関連するQ&A
- 19時までに夕食はすませて、それ以降は食べない
少しずつおなかを引っ込める方法を考えています。 (1) 19時までに夕食はすませて、それ以降は食べない (2) 間食はしない この二つだけで十分ですか? 上記のレベルで、他に簡単な方法があったら教えてください。 ちなみに(1)はホンジャマカの恵さんが依然やっていて、やせたと聞いたことがあります。 30代 男性
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 朝食○○ダイエット
納豆ダイエットに騙されたことを忘れたのか 朝食バナナダイエットが評判のようです、 納豆もバナナも栄養価が高く身体には良さそうですが ダイエットに良いかは疑問なところです、 そこで、 #、あなたの実際に効果のあった 朝食○○ダイエット、 #、効果のありそうな 朝食○○ダイエット、 #、効果はわからないけど 納豆やバナナのように騙されて買いに走る人が多そうな 朝食○○ダイエット、 などを挙げてください。 私の考えた 効果のありそうなダイエットは 「朝食 松茸ダイエット」です ローカロリーで食物繊維が豊富 毎朝 松茸を食べ続ければ 間違いなく お財布がダイエットされます。 過不足なく栄養を摂取できる食事をして適度に運動するのが一番であり これを食べればやせるなんてのは 大間違いなのは当然ですが お遊びにつもりで お願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- 黒砂糖を使ったダイエットを教えてください。
朝食に黒砂糖をかじる、というダイエットがあるらしいのですが、詳しいやり方がわかりません。(紅茶に入れる、とかではなく、黒砂糖そのものを食べるんだそうです)。 ご存知の方は、どのようにしてやるのか教えてください。 また、経験談(効果など)もお聞かせ願えたら嬉しいです(^ ^)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットについて
30分~1時間歩くダイエットを考えていますが、どの時間帯のウォーキングが効果的でしょうか。 1.朝食前 2.朝食後 3.夕食前 4.夕食後 医学的、健康的にもっとも効果があり体に良いことを教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット中の朝食。
ダイエット中の朝食について グリーンスムージーか フルーツをそのままミキサーに かけずに食べるにはどちらが ダイエット・美容に効果的ですか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- バナナダイエット
今バナナダイエットなるものが流行っていますが、私は朝食を摂る習慣がありません。こんな場合、昼バナナダイエットでも効果はあるのでしょうか?このダイエット方法については教えてgooでも喧々諤々いろんな意見が飛び交っていますが、効果があるとしての前提で教えてください。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- 一食ぬきダイエット
一日に三食食べるのは人間だけだとか ? 一食ぬきダイエットが効果的という人がいるようですが、ホントのところを教えてください。 効果があるのでしょうか。 また、朝食、昼食、夕食のうち、どれを抜くのが効果的なんでしょうか ?
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- 江戸時代以降の食生活
大学の授業で江戸時代以降の各時代の食生活(とくに朝食)について発表することになりました。そこで、各時代ごとの朝食の特色などを調べているのですが、なかなか詳しいものがみつからず、困っているので、質問させていただきました。 ・各時代の朝食の代表的なメニュー ・その食材の入手方法 ・貧富の差による朝食のメニューの違い 以上の3点について詳しく教えていただきたいです。 この時代の歴史を詳しくご存知の方、お時間があればよろしくおねがいします。
- 締切済み
- 伝統文化・風習
- 昼食抜きダイエットはどうでしょうか
朝食抜きダイエットは逆効果とのことですが、 では、昼食抜きダイエットはどうでしょうか。 1日2食で朝と晩だけにするのです。 晩を抜くのが最も効果高い気もしますが、それは楽しみなので止められません。そこで昼食抜きでもそこそこ効果ありそうかな、と思ったのですが、いかがでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)