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朝、起きることができません
SNAPPERの回答
- SNAPPER
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あなたの住環境を知らないので、もしかすると的外れかもしれませんが、これからの季節は早朝部屋が寒いと起きにくいです。タイマーで起きる時間の1時間位前から部屋に暖房が入るようにしてはどうでしょうか。あと寝床（ベッド）が冷たいと熟睡しにくいです。年寄り臭いですが電気毛布は良いですよ。本当に熟睡出来て、冷えないせいか夜中にトイレに立つことも無くなります。前述の部屋暖房は起きる前だけにして、就寝中は電気毛布だけの方が空気の乾燥が防げていいように思えます。 あとは・・・まあ早く寝るしかないですね。ＯＫＷＥＢもほどほどにね(^^;)。
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