健康診断の結果が出たのですが・・・

質問

血糖１０９以下でなくてはならないのですが、１１３．
総コレステロールが２１２．
そして、肝機能（ＡＬＰ）が３４０未満でなければならないのですが、４５１もあります。病院から超音波検査を受けるようにという通知がきたのですが、普段の生活の中でこれらの数値を下げることはできるのでしょうか？いろいろ教えていただければありがたいです。よろしくお願いいたします。

回答No.1

skmaple · ベストアンサー

血糖値113mg/dlは正常値を僅かに超えているので、1ヶ月の血糖の平均指標であるヘモグロビンA1Cの値も参考にされたら良いと思います（健康診断なら一緒に測定しています）。あとALPについては脂肪肝その他のチェックの意味で腹部超音波はやっておいた方が良いでしょう。コレステロールはほぼ正常値です。

お礼

ありがとうございます。自分の中ではコレストロールが高いのではないかと思いました。参考になりました。

回答No.2

rikoriko87

血糖値やコレステロールが高いのは食生活に問題があると思うので塩辛い食べ物をやめ低カロリーのものを食べましょう。飲み物も甘いものとかではなくノンシュガーのお茶を摂取しましょう。コレステロールや血糖値をさげる
お茶もドラッグストアーに売ってるのでそれをとるのがよいと思います。あと　シソのエキスを配合したサプリメントなどもそんなに高くない値段で売ってるのでとってみましょう。体は一度壊したらなかなか改善するのが難しいですが今ならまだ間に合うと思うので頑張って食生活の改善と適度な運動をしましょう。

お礼

ありがとうございます。さっそく、健康茶を買ってきました。参考になりました。