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睡眠って？
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本当に何でもいいのですね？ 睡眠の元となる睡眠欲は、よく言われる人間の３大欲求の 食欲・性欲・睡眠欲の内の１つです。 人によって重要度は変わってくると思いますが私の中では やっぱり睡眠欲が一番大きいですね。その気になれば いくらでも可能です。もちろん自己制御していますが。 で、何かで知ったのですがこの３つにはこんなカラクリと いうか理があるそうです。 食欲：これが満たされると気持ちが弛緩してセックスが したくなる。 ↓ 性欲：セックスすると体力を使って疲れるから眠くなる。 ↓ 睡眠欲：眠ると何故かお腹がすく。だから起きて食事をする。 どうも解せない部分もありますが、本質からは当たらずとも 遠からず、といったところでしょうか。
その他の回答 (3)
- i-junkie
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こういったテーマは必ず取り上げている「発掘！ あるある大辞典」。 「睡眠」で検索してみてください。 ご参考まで。
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
- yamanoyu2858
- ベストアンサー率12% (21/165)
１．同じ睡眠時間を取っても、早い時間に寝た方が（遅くても０時前）次の朝快適に起きることができる。 ２．毎日同じ時刻に起床すればよく眠ることができる。 ３．眠りが浅いときは睡眠時間を減らしてみる。 ４．睡眠時間は人それぞれであり、日中の眠気に困らなければ十分。 ５．睡眠薬代わりの寝酒は不眠のもと。
睡眠の基礎知識 http://www.ashitech.ac.jp/jhome/jssr/jsleep/kiso.html 睡眠リンク（睡眠についてのリンク集です） http://user2.allnet.ne.jp/dai/sleep/sleep.html たのしい睡眠学 http://www.habi.ne.jp/nkj/skj/sleep/sleep-index.html その他、検索サイトから「睡眠」で検索すると、色々と有ります。
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