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やせました！これから気をつけること？
yukinojyou7の回答
- yukinojyou7
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knoknoさん、こんばんは。 私も同様にやせて、今は多少多めに食べても体重はキープしています。 どうやってやせたかにもよりますが、運動でやせたのなら、続けていきましょう。 私もしばらく安心して、運動をさぼっていたら筋肉が衰えるのがわかってきました（笑）少しづつでも頑張りましょう。 あとはなるべく間食をしないことですね。これは私も普段から心がけています。 knoknoさんが、男性か女性かはわかりませんが、筋肉をつけて基礎代謝をよくしていけばまだまだやせるんではないでしょうか？ ただこれから鍋物をはじめ、ご飯がおいしくなる季節・・・お互い気をつけましょう。
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