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スタンディングバッグについて
HYPERIONの回答
自分で練習するにはサンドバッグなどを 自宅につるしたりするのはむずかしいですよね。 スタンディングバッグは私もオススメしません それは他のＨＰにも書いてある理由のとおりです。 と、いうわけで私からはパンチ力をつける トレーニングについてなのですが。 １、拳立て ２、逆腕立て（仰向けの状態で腕立て） ３、棒状の物の真中に紐をつけて、紐の先に鉄アレイをつけます。 それを巻き上げるトレーニング ４、コンセートレーションカール ５、全部終わったらシャドウ、パンチを打つ瞬間のインパクトを意識します 大雑把に言うとこんな感じで私は稽古しています、参考になれば
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お礼
具体的なトレ-ニング方法を教えていただきありがとうございます。 そうですかやはりよくないのですか・・。