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アトピーで困ってます

noname#2233の回答

noname#2233
noname#2233
回答No.8

改善しないのは、精神的ストレスが大きいです。 まず、職場や学校に事情を言って、時々休むことが必要です。 アトピーは倒れるような病気じゃないのに休むなんてサボりじゃないか、と思ってはだめです。堂々と、「昨晩からひどくなってきたので今日と明日休みたい」くらい言って、かゆみを我慢してベッドで寝て過ごします。 旅行、引越しなど、環境を変えるようなストレス解消法が、効果があります。太陽の下でのスポーツも、その時は汗がちくちくかゆいけど、その後の肌が少し丈夫になります。 私も、医者から顔に塗るなと言われても我慢できずに(こっそり)顔にステロイドを塗ったりしました。顔は人目があるのでつらいですよね。 アトピーは、掻くからなるわけで、皮膚の奥で常に作られる新しい細胞が、一度の掻かれることなく表面に出てくれば(周期は40日くらいらしい)、それはもう、アトピーでないすべすべの肌です。一度でも掻いてしまうと、相変わらずのアトピー肌になりです。 私が考えた対処法は、「掻いてもいいところを手首だけに決める」です。 顔がかゆいとき、手首をかく、すると手首のかゆみにまぎれて顔のかゆみがごまかされる。時には手首だけ膿が流れるほどの重症になりますが、経験上、手首の皮膚の回復力は体の中で一番で、跡が残らないので、ほかの部位を全部治してから最後にゆっくり治せばいいです。 それから、いつ掻いてしまうのか、いつかゆいのか、自分を観察して日記をつけると、ストレスやアレルギーの原因がわかります。

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