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ゴーヤ茶の飲み方　教えてください。

こんにちは。 ゴーヤ茶の飲み方を教えてください。 １日に１リットルは飲まないとダイエット効果 はないなど…。 １日にどれぐらいの量をどのような飲み方を すれば良いのでしょうか？ ゴーヤ茶についてはどのＴＶで紹介されて いたのでしょうか？ 知っていらっしゃる方是非しえてください（＾o＾）

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  • licken
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回答No.1

わたしも毎日ゴーヤ茶を飲んでいます。 購入したときに勧められた飲み方は、 １日に１リットル、最低でも５００ｍｌは飲むようにとのことでした。 ゴーヤそのまま(?)のものとティーバックのタイプがありますが、 ティーバックは少し苦味があるとのことでしたので、わたしは普通のものを購入しました。 種入りでないと効果はあまりないようです。 また、一緒にカルニチンを摂取すると効果が上がるとのことでした。 カルニチンは脂肪燃焼の効果があり、ラム肉やカツオに多く含まれているようですが、 毎日とるのは難しそうだったので、サプリで補っています。 ゴーヤ茶は以前『スパスパ人間学』で紹介されました。 毎日飲むようになってから、ちょっとずつ体脂肪が減ってきていますよ。 思ったよりくせはないので、無理なく続けられると思います。 頑張ってください。

canario
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