精神安定剤の常用

質問

精神病という程ではないのですが、やけに神経質になってイライラしたり、仕事にもやる気が起こらない、疲れるようなことはしていないのに体がだるい。などの症状があります。小林製薬のイライラックを飲むと確かにイライラせず体も普通に感じます。毎日飲んでいたいのですが、医薬品ですし、常用には問題があると思います。常用できる他の健康食品、お茶などで同様な効果のあるものはないでしょうか。セイントジョーンズワートは時々使っていますが、より治療性のあり、副作用がなく常用できるものがあれば教えてください。

回答No.1

jimbeizame · ベストアンサー

残念ながら、医薬品並みに効果のあるものはありません。運動も取り入れながらストレスを発散させるしかありません。ハーブティー、ハーブオイルなどを常備しておくと、気軽に楽しめるのでお勧めです。ローズヒップ、カモミール、アニス、バラ、などの香りはなかなか落ち着きますよ。