明日からどうすればいいでしょう

質問

人間関係で悩んでいます。
はっきりいって人間がきらいです。

大学を卒業するまでなんとか我慢して、その後就職の為に、専門学校に通っていました。
しかし、人間関係の摩擦や、学校の趣旨、やり方などがあわず、冒頭に書いた通り人間嫌いなので、朝、地下鉄に乗るのさえ嫌でした。

最近では鬱状態が続き、学校に行く前に気分が悪くなったり、食べたものをもどしてしまったりと状態は悪化。
そこで、前から行っていた心療内科に相談に行きました。
心療内科の勧めでは無理に学校を行く事はないという事で、その場の勢いもあって、休学する事に。
担任の先生と父と話し合って取りあえず、一週間休んで答えを出す事になりました。
しかし、その一週間をどうすればいいのかわかりません。
まともにものを考える事もできないし、今まで好きで続けてきたＨＰも更新する気がなくなりました。
家では私を目の敵にしている祖母が何を言うか怖くて、家にいる事もできません。
だからといって行く所もありません。
死が頭の中でちらちらしています。
明日が来るのが怖いです。

明日からどうすればいいでしょう。

回答No.4

noname#24736

何か好きなことは有りませんか。
何もなかったら、何もしないでいましょう。
ただ、ボンヤリと空想の世界で、楽しいことを想像しましょう。
無理に何かをしようとしないことです。
マイペースで居ればよいのです。
体と、こころを休ませて上げましょう。

ただ、心療内科で薬は貰っていますか。
薬だけは飲みましょう。
先生が薬を出していなかったら、もう一度行って、症状を良く説明して、薬を出してもらいましょう。
この病気は、薬の力を借りて治すのが一番よい方法なのです。

家にいるのが怖くなったら、心療内科の先生のところへ行くのも良いかもしれません。

お礼

お返事ありがとうございました。

大変共感できるお返事でした。
楽しい事を空想する事。
マイペースでいる事。
確かにそうです。
ただ、何もしないのはちょっと苦しいのですが。

薬はもらっています。
ここ数年飲み続けています。
効果がいまいち分からないのですよ。
もし教えていただければ薬の名前も書きます。

本当にありがとうございました。