明日からどうすればいいでしょう

質問

人間関係で悩んでいます。
はっきりいって人間がきらいです。

大学を卒業するまでなんとか我慢して、その後就職の為に、専門学校に通っていました。
しかし、人間関係の摩擦や、学校の趣旨、やり方などがあわず、冒頭に書いた通り人間嫌いなので、朝、地下鉄に乗るのさえ嫌でした。

最近では鬱状態が続き、学校に行く前に気分が悪くなったり、食べたものをもどしてしまったりと状態は悪化。
そこで、前から行っていた心療内科に相談に行きました。
心療内科の勧めでは無理に学校を行く事はないという事で、その場の勢いもあって、休学する事に。
担任の先生と父と話し合って取りあえず、一週間休んで答えを出す事になりました。
しかし、その一週間をどうすればいいのかわかりません。
まともにものを考える事もできないし、今まで好きで続けてきたＨＰも更新する気がなくなりました。
家では私を目の敵にしている祖母が何を言うか怖くて、家にいる事もできません。
だからといって行く所もありません。
死が頭の中でちらちらしています。
明日が来るのが怖いです。

明日からどうすればいいでしょう。

回答No.2

tierra

私も学校嫌いです。
私の場合はまだ誰にも言ってませんけどね。
はたから見れば、普通の人間だと思います。
鬱の人すべてが
鬱だということを表に出しているわけではないのですよ。
まずは、あなた一人が鬱ではないということを知って
安心してください。
inorganicchemistさんのおっしゃる通り、
やりたい時にやりたいことをやればいいのです。
学校に行きたくなければずっとずっと行かなくてもいいです。
退学したって、そのあと成功した人だってたくさんいるんですから。
そんなの後になればいくらでもどうにかなります。
とりあえずその一週間は、好きな事ばっかりやって
気を晴らしましょう！
明日からどうすれば？好きなことをして過ごせばいいのです。
とりあえず、あなたの害になるもの(あなたを憂鬱にさせるもの)
から遠ざかって。
あと、鬱気味の方が何もしたくないと思うときは、
何もしないで過ごすのは駄目だそうです。
かと言って学校に行けとかそうではなく、
散歩でもして心を軽くするのが必要なのだそうです。
私の書いた事も、たくさんあるうちの意見の一つとして
読んでいただければ嬉しいです。

お礼

お返事ありがとうございました。
ご自分が鬱だという事までおっしゃってくれて感謝しています。
安心できます。

残念ながら、今現在、好きな事、やりたい事が分からない状態です。
それでも、何かやった方がいいというご意見はとても参考になりました。
何をしたいのか、考えてみたいと思います。

本当にありがとうございました。