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脊柱管狭窄症について
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- hiyorido
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テーピングの参考ＵＲＬがありました。 ヘルニアのところを参考にして下さい。
- hiyorido
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坐骨神経痛が主症状で腰の痛みが強くなければ、仰向け或いは横向きで股関節を曲げ、膝を伸ばし足首を起こします。 丁度ハードルを跳ぶような脚の伸ばし方です。 この状態でテープを骨盤の外側--太腿の後面--膝の裏--ふくらはぎの後面--外踝の後ろ－－小指まで一枚のテープで貼ります。 テーピングは薬店などでも最近置いているキネシオテープを使います。 テープのコツとしてあまり引っ張らずに、置くように張ることです。 もう一つは腰に対するもので、椅子に座りやや身体を前に倒し、 １．背骨に沿って１枚 ２．お尻のふくらみのやや内側に骨盤から少し突き出た骨があります（上後腸骨 棘）がありますので、その突起した骨から骨へ１枚 ３．丁度今は十字にテープがあると思います。この十字に対し斜めに左右から貼り ます。 貼り終わると丁度イギリスの国旗のような形になります。ユニオンジャックテープとかスターテープと呼ばれます。（米に似た形です） どちらか一方でも両方でも楽なほうでしてみて下さい。
- hiyorido
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この診断名については病院での画像診断に基づくものですか？ どのような症状がでていますか？ 坐骨神経痛はいつでますか？ 足の温度の左右差はありますか？ 休息時・安静時の痛みはどうですか？ リハビリはどのようなものをされていますか？
補足
hiyorido様 kyosanです。ご質問にお答えします。 整形外科でX線撮影、左の太腿の裏、横（外側）、尾てい骨が痛みます。 特に太腿の裏（左）に激痛が走ります。 安静時は痛みません。 リハビリは牽引療法です。足の温度差は若干左の方が冷たく感じます。 実は今日 初めてテーピングしてみました 腰、太腿 自己流でしたが 何時もより痛みが和らぎました。どうか宜しくご指導賜ります様お願い申しあげます。
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お礼
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