寝ているときに・・・・

質問

こんにちは
深夜、起きる事があるんですが、
そのときうつ伏せになっているときがあります。
その状態では息が出来ないので、動こうとしても体が言うことを聞かず、ぎりぎりに苦しくなってきたところで体が動きます。
息が出来る状態のときも、なぜか息ができずに上記と同じようなことがおきたりします。
質問は、
・なぜこの様な事が起きるのか
・対処法はあるか
の２つです。
ご回答お願いします。

回答No.1

anachronism

世間一般では、「金縛り」と呼ばれている現象だと思います。

金縛りとは、決して心霊現象ではなく、「体の睡眠」と「頭の睡眠」の周期がずれて、「頭が起きているのに体が眠っている」状態です。
ですので、頭は起きようとするのですが、体が動かない、まるで誰かが上に乗っているか、縛られているように感じます。（自分も何回かあります。）
人によっては、幻聴が重なったりして、オカルトムードたっぷりなんですが、科学的に説明のついている現象ですので、誤解無く。

で、原因ですが、要は疲れているときにおき易い現象です。自分は、決まって風邪で寝ているときですね。

下記のURLもご参考に。

参考URL：

http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200207122.html