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スイングスピードを早くしたい。
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とにかく、まずは体の後ろの筋肉（背筋、後背筋、腿の裏）を鍛えましょう。背筋や、腿の裏の筋肉が弱いとまずスイングスピード（パワー）は出ません。良く言うと後ろの筋肉を鍛える事がスイングスピードアップの為の近道だと思っても過言ではないです。 体の筋肉の働きは、後ろの筋肉がパワーやスピードを出すための爆発的な筋肉で、前の筋肉というのは体をコントロールするためのものなので…。 筋力とスイングスピードは比例します。まだ鍛えてないのならすぐに上がると思いますよ。
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- 8181
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腰から上だけでスイングしても快打は生まれません。 軸足→脊柱→肩→肘→グリップ→バットヘッド→インパクト→フィニッシュ、というように、うねり上げるとパワーが生まれます。また、こうすることで、バランスがとれます。プロゴルファーのスイングを見ると分かると思いますが、体をねじっているのにバランスを崩さないのは、順番にうねっているからです。
- am-kobe558
- ベストアンサー率43% (224/516)
スイング後ふらつくのは下半身が弱いためです。 土台がしっかりしてないと力があっても それが上手く伝わりません。 まずは走り込みで下半身を鍛えましょう。 それとコンパクトなスイングでいくのなら むしろ重めのバットを使う方が良いですね。 軽いバットだとボールに負けてしまいます。 重めのバットを短く持って振れば コンパクトで速いスイングが出来ます。 バットも中距離から短距離用の 余らせて持ってバランスが良い物を選びましょう。 お店の人に聞けば丁度良い物を選んでくれますよ。
- 1988
- ベストアンサー率13% (5/38)
一般的に言われるのは、軽いバットと重いバットを交互に振ると、スイングスピードは速くなります。
- 1988
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一般的に言われるのは、軽いバットと重いバットを交互に振ると、スイングスピードは速くなります。
- 1988
- ベストアンサー率13% (5/38)
一般的に言われるのは、軽いバットと重いバットを交互に振ると、スイングスピードは速くなります。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
まずスウィングの基本を学ぶこと。基本を実践すること。その上で、下半身及び上半身を鍛えていけばスウィングスピードも上がります。
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