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麦茶・蜂蜜は肥りますか？
2つだけ気になってる食品があります。 それは麦茶と蜂蜜です。 なんだか夏になるたびに麦茶をがぶ飲みして 肥っちゃってるような気がします。 蜂蜜のほうは健康に良いと思い朝食のヨーグルトに混ぜて 食べたりしてるのですが それもカロリーのほうが気になります。
- riyoran
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質問者が選んだベストアンサー
ハチミツも糖分が80％ありますので食べ過ぎれば太ると思います。 しかし、砂糖と同量のハチミツは以外に、カロリーは低いそうです。 http://www.3838.co.jp/beepark/restaurant/restaurant_naru.html 麦茶のカロリーは、過去の質問にありました。 [麦茶にはカロリーがあるのですか？] http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=12592 カロリーは0のようですね。
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- Alicia
- ベストアンサー率20% (1/5)
基本的に、ノンカロリーの水やお茶類を飲んで太るということはありませんが、水分の摂取と排出のバランスが崩れると、体に余分な水がたまり、水毒（体の中に汚い水がたまること）になってしまう恐れがあります。健康な人の場合、一日にとるべき水分の量は1.5～2.0リットルぐらいだそうです。飲みすぎが心配なら、温めて飲むとよいでしょう。また、蜂蜜は天然のミネラルが豊富で、体には良いのですが、糖度が高いので食べ過ぎは良くないと思います。ヨーグルトに入れるなら、カロリーゼロの人工甘味料にしてみたらどうでしょうか。ドラッグストアで簡単に手に入ります。
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