私はこれからどうしていくべきでしょうか。

質問

はじめまして、私の話を聞いてください。

今、落ち込んでしまう事が多くて、すごく困ってます。
自分の言いたいことが言えなかったり
本当は自分がどうしたいのか、全然わからなくて・・・しんどいです。

今は1人暮らしをしていて、仕事と家の往復の毎日です。
仕事先でも気分が沈んでると顔に出てしまって、自分が情けなくてしかたがない。

今は契約社員ですが、正社員になりたいのでそのためには勉強を
していかないといけないんですが、気分がずっと落ち込んでいて、
お休みの日に勉強しようと思っても、何も手につかないで泣いていたりします。

つらくなって誰かに頼りたくなるんですが、こんなこと言ったらめいわくかな、
私なんかいなくてもいいと思われていそうだし・・・、
ってそういうことばかり考えてしまって、一人で閉じこもっている事が多いです。

気晴らしに出かけたりしたほうがいいかな、と思っても1人で外出するのが苦痛だったり、
かといって誰かと出かけても、私と一緒にいて楽しいかな、
とか考えてしまい疲れてしまいます。
1人でいるのと友達でいるのと、どちらにもなかなか満足できないです。
やっぱり自分はおかしいのかと、考えてしまいます。

今はカウンセリングにも通ったり、電話相談も利用してますが、
なかなか気分が晴れることがないです。
このままだったら、どんどん自分がだめになりそうで・・・。

カウンセリングに行っても、効果がないので
催眠療法をしているところに、今日予約してしまいました。
でもお金は高いみたいだし、本当に効果があるのかどうか・・・、
なにか怖い事になったらどうしようと思うと、止めておいたほうがよかったのかな、
そんなことばかり考えてしまいます。

本当に催眠療法を行ってるところに、行ってもいいものか、
私はどうしていったらいいのか、アドバイスお願いします。

回答No.5

yaasan

こんばんは。

迷惑なんてかけるもんです（笑）。それが嫌な人は離れて
いきますが、よっしゃ任せろ！って人が必ずどこかにいます。

そして、迷惑かけた分だけ人にやさしくなったらいいと
思います。友達でも兄弟でも親でもネット上の人間でも
いい、誰でもいいから迷惑かけて、立ち直ってください。

後、気晴らしの方法はなんとか作った方がいいですよ。
そうでないとまた嫌な気分になった時、立ち直りにくい
ですから。

早く立ち直れるよう、祈っております。

お礼

そうですね、他の人になら頼ってもいいよって私も言えるのに、
自分のこととなると頼っちゃだめだーって思ってしまいます。
きっと頼ってあまり相手にされなかったら、と思うと怖いから。
怖がってばかりいては、だめなのはわかってるんですけど・・・。
どうやったらもっと前向きになれるのかな。

自分のことが短気だって思えるから、他の人も短気かもって
思ってしまうところがあると思います。

気晴らしの法法、、、見つけたいです。