ハゲについて

質問

スナック菓子や甘いケーキなどを毎日食べ過ぎたら
髪が薄くなったりする事ってあるのでしょうか？

回答No.1

doruji · ベストアンサー

まず、最初に回答します。答えは「YES」です。

体によい食べ物を摂取しつづけることで、体質は改善されますよね。それは、おわかりですよね。

髪と体質は、密接な関係があって、髪が薄いとか、細いとか、抜け毛が多いなどといった深刻な悩みは、体質改善することで、大幅に改善されます。

私の得た知識ですが、体には、「必須ミネラル」「ビタミン」「亜鉛」が、必要不可欠な微量元素だそうです。

ミネラルの中でも「亜鉛」は特に大事でして（亜鉛はたくさんあるミネラルの中の一つです）、不足すると、亜鉛欠乏症という病名をもらうこととなります。

亜鉛が不足すると、「脱毛」以外に、「発育障害」「小人症」「食欲不振」「皮膚炎」「肌荒れ」「アレルギー」「免疫力低下」等々、多岐に障害が起こるそうです。

そういった大事な亜鉛の吸収を阻害するものに、ポテトチップスなどのスナック菓子もあります。これらには、油の酸化防止のために、「フィチン酸」という添加物が使用されています。

これは、油の酸化防止や保存剤として、使われているそうなので、勿論市販のケーキにも使われているでしょう。

つまり、スナック菓子やケーキを食べ過ぎると、亜鉛の吸収が阻害され、それが髪にも悪影響を及ぼすわけです。他の食品にも使われているでしょうが。

更に言うと、手作りの食事を心がけることが体に、ひいては髪によいということです。

後は、スナック菓子や、ケーキといったものを取り過ぎているとお感じなら、「亜鉛」をサプリでお取りになればいいでしょう。一緒に「ミネラル」「ビタミン」も取られると、体質改善にいいですよ。

勿論、亜鉛を多く含む食べ物を意識して摂取されることをお勧めします。

お礼

どうもありがとうございました。