サプリメント摂取について

質問

私は22歳なのですが、この年で、コラーゲンやヒヤルロンサン、セラミドなどのサプリメントを摂取すると
効果はあるのでしょうか？

こういうサプリメントって年齢は関係なく、若いうちから摂取しておくと将来のために良いことなのでしょうか？

どなたか詳しい方がいらっしゃればご回答お待ちしてます。

回答No.4

hairstyle

飲んだ分だけ効果はあると思いますが若いので実感できないかも
サプリは健康補助食品ですので栄養の不足を感じるときに飲めばいいのでは？
若いうちはそんなに飲むことはないかと

回答No.3

sk1941

基本的にサプリメントは補助的にとるものです。大事なのは毎日の食事と適度な運動です。下記のサイトに詳しく述べられていますので参考にしてください。

参考URL：

http://www.shiatsu-k.com/affiliate/index.suppliment.htm

回答No.2

timeup

其れよりも、基礎的なサプリを的確に継続して摂取し続けるほうが良いですよ。

年齢的にまだ体が作る事が出来るのですから、体内で作れないものを採っておくのが基本です。

回答No.1

ururai

不足しているものをサプリメントでとるのが普通です。現在の食事の状況、体調、その他を聞いてくれるサプリメントアドバイザーに相談する方法もあります。