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ダイエット成功談教えてください！
pinknoseの回答
- pinknose
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とっておきのおなかがいっぱいになる方法教えます。食事の後ものたりなかったらこっそり自分の部屋でチョコとかお菓子を口の中でよくかんでビニールかなんかに吐き出して下さい。ちょっと過激ですが、食べたい、我慢する、よりよっぽどすっきりします。それから満腹感がないのは、栄養バランスが悪いことも考えられますよね。でも現実問題、毎日毎日栄養バランスのいいもの食べるって難しい。とりあえず、ご飯だけども有機玄米にしてみて下さい。他の方のアドバイスであった半身浴は芸能人はじめ結構みんなやってるよ。でも１人暮らしでなかったら、家族の目もあるし・・・。家の妹なんてふろばっか入ってるからお母さんがお怒りだし。あとね、右手と右足の親指の半月のとこにマニキュアぬってごらん。なんとなく食欲なくなるよ。後、常に音楽聞くようにしてみてね。
noname#5522
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