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夏のつかれ？で体温の変動があるのですか？
noname#1660の回答
みなさんの仰るとおり、人間の体温は一日で１度前後の変化はあるようです。 ただし、基本的には朝が一番低いのが普通だと思います。 就寝中は、安静状態ですから交感神経が休み・副交感神経が働いています。 交感神経とは、人間を興奮状態に持っていく神経で「体温を上昇させる」「心拍・呼吸数を上昇させる」などの働きがあります。副交感神経はその逆の働きがあります。 ですから、一番就寝時間が長い状態の「朝」が体温が低くなります。 日中、暑い中で仕事・スポーツなどをすると体温が上がります。 で、就寝まえには、交感神経が休みに入るため、体温も下がってきます。 ここで、暑い風呂などに入ってしまうと、また、交感神経が目覚めてしまい、なかなか寝付けなくなります。（余談ですが） 朝、高く、夜、低いというのは、ちょっと解せないので、 日中も計ってみて下さい。
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