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やせる方法を…
現在２２歳の男なのですが、横腹と太ももの裏に贅肉がたまっています。高校の頃、自転車通学で２時間漕いで学校に通っており、その当時は運動部より太ももが大きく筋肉が付いていました、が！！現在は車を多様しており、なかなか長距離を歩いたりする事はなく、近くの本屋などには歩いていくのですが、歩くのと同時に効率が良い方法なんかはないものでしょうか？
- furue6295
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「歩く」といっても、何も目的がなければ続かないと思います。本屋さんにいくのでも、いつも行く本屋さんより少し遠めの本屋さんにいく、たまには電車で移動してみる、など意識的に動くようにしてみてはいかがですか？ ストレッチなども効果があるみたいですよ。 がんばりましょう。
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お礼
ご意見ありがとうございました。 ホームページは部分痩せのことに着いて書いてあり大変勉強になります。後は続けていけるようにがんばります。