就活用パンプス→疲れにくい歩き方＆中敷

質問

今週から就活用のパンプスを履き始めたのですが、どうも指と足の裏に負担がかかって、歩きにくく、疲れやすいです。
靴のサイズに問題があるというよりも、どうやら歩き方に問題があるようです。。普段ははスニーカーばかりなので…。ヒールのあるものは必ずといっていい程、痛くなったり、疲れたりします。まして就活中はよく歩くので…。

そもそもパンプスを履く時はどう歩けばいいのでしょうか？
つま先で歩くのでしょうか？それともかかとから地面につけて歩けばいいのでしょうか？

それから、負担を少なくする中敷はどのようなものを選べばよいのでしょうか？
以前見に行った時に、足の裏の前部分用と土ふまず用があり、迷ったあげく、結局買いませんでした。。

正しい歩き方と中敷の選び方を、どなたか教えて下さい！！よろしくお願いします！

回答No.2

mocopooh · ベストアンサー

こんにちわ。
パンプスは元々ファッションのために作られてますので、どうしても機能性には劣ります。
まして、きれいにみえるための靴ですから、長時間履いて歩くにはまるでむいていません。

　歩き方が悪いとのことですが、着地は踵から。あごは引き、胸を張る感じに肩を反らせる。（下記サイトで詳しく書いてあります）
　歩き方が悪いと体の重心は偏り、ヒールに正しく重心がのりませんのでグラついて安定しませんよね？
簡単なレッスンはまっすぐに引いたライン上を歩いて、常に踵から着地つま先は正面。膝は曲げない！　これを心がけて普段歩くと全然変わりますよ！
　セミオーダー（http://www3.ocn.ne.jp/~hikaku/）というのも1万円くらいからできます。フォーマル向けなら一足作っても損はないですね。

現在お持ちの靴は、土踏まずは合っていますか？　土踏まずがずれると足が踏ん張れずに前に滑りますから。
中敷きは有効ですがサイズがずれてきますし、靴底が硬いとかいうことでなければ（今回は）おすすめしません。
　まずは歩き方から。　ここを変えないとどんな靴も１シーズンでリフト（ヒールの先）がすり減りますから。

参考URL：

http://www.healthy-life21.net/ssw/ssw1.html

お礼

ありがとうございました（^^）
膝を曲げて歩いていました。。どうしても慣れないもので…。
これからは心がけて、上手にパンプスが履きこなせるような女性なりたいと思います！！

回答No.1

hawaii29

コンニチワ。

就職活動大変ですが頑張ってください(^―^)

さて、就活に大事なアイテムですよね【靴】って。
疲れない靴を探してみました。
確かに靴の真ん中へんに突起があると、足が広がらず痛みません。
ので、中敷だけをお探しならこのような形のものを探してはどうでしょうか？
靴を持って実際に入れて（たぶんサンプル出してくれると思います）履いてみる事をオススメします。

歩き方はウォーキングの基本どおりで良いのではないかな？
かかとから降りる。
つま先だけで歩く事は避けましょう！疲れますね。
【ダイエット等で実践される方もいますが、腰等に良くないと思いますよ】

今は歩き方にあった中敷もあると思いますし
足の形によってもあるでしょう。
又足の長さや大きさは左右違いますので
オーダーメイドもありますが、
市販品は大きい足の方に合わせて靴を選ぶ事も大切ですね(^―^)

頑張って下さいね（≧∇≦）

参考URL：

http://www.dinos.co.jp/s/p230895/

お礼

やっぱり踵からが基本なんですね。
中敷は今日の説明会の帰りにでも探してみようと思います。
ありがとうございました（^^）　頑張ります～！