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バストアップのストレッチ方法

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お礼率 49% (80/163)

こんばんわ☆
私は、バストのサイズが大きいので、将来垂れてカッコ悪くなるのがとっても怖いです(><)
なので、ストレッチをして形を良く、そしてキープしたいのですが、何か良いストレッチの方法はないでしょうか?
また、ストレッチでバストの運動をして、小さくなってしまわないでしょうか?
結構悩んでいます^^;
ご存知の方、教えて下さい☆

質問者が選んだベストアンサー

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ベストアンサー率 50% (39/77)

イメージされているストレッチとは少し違うかもしれませんが、一般的な腕立てがお勧めです。

腕を開いてやれば胸(大胸筋)に、腕を閉じてやれば二の腕にも効果がありますので、交互にやられることをお勧めします。

質問内容から女性でしょう・・・きつい様でしたら、膝をついてやったり、手を机や壁などに突っ張るようなやり方でも構いません。

年をとればそれなりにたれてくるのは仕方ありませんが、胸の筋肉を鍛えておけば予防効果があることは間違いありません。

難しいやり方や、器具を使うものは継続しない事が良くあります。一日10回でも良いので腕立てを継続してください。

ぼよよぉぉ~ん では。
お礼コメント
berryblue

お礼率 49% (80/163)

簡単な方法で継続するのが一番のようですね♪
ありがとうございました。
投稿日時:2005/02/05 19:17
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