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胸と背中の贅肉をとりたい
長年悩んできたことですが、胸と背中、肩甲骨付近の贅肉をとりたいのですが、 ダンベルではよけいに胸が厚くなるようでどういう運動が効果的なのか教えて 下さい。男性です。
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- myeyesonly
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