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毎日夢を見ます。
まだ少年時代を生きています。 最近（２週間ぐらいかな？）毎日毎日夢を見ます。新しい夢から過去に見たことがある夢が再度と。隣で寝ている兄によると寝言も言っているらしいんです。夢を見る＝熟睡していない んですよね？どうしたら熟睡できるでしょうか。毎朝とてつもなく眠いです。疲れがとれていない気がします。睡眠時間は、平均６時間ほどです。どうでしょうか。
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こんにちは。 睡眠には深い眠りのノンレム睡眠（脳の眠り）と 浅い眠りのレム睡眠（身体の眠り）があり、 夢を見るほとんどがレム睡眠時だと言われています。 寝ているときには、このレム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返しています。 人は実際には一晩に３～５回の夢を見ているといわれています。 夢を見た、と感じるのはレム睡眠の途中で目が覚めるからです。 私などは朝目が覚める時間がいつもレム睡眠の時のようで、夢を見ない日がありません。 同じですね。 ちなみに、オールカラー、音楽もついていますよ～。
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お礼
夢を見てないってことは、ただ単に憶えていないってことだったんですね!なるほどっ。音楽までついたことはさすがにないですね(^^;)銃弾の音はありますがｗ