バービージャンプ

質問

１日１００回（２０回を５回にわけて）を目標にすきま時間に実施しているんですが、バービージャンプってあまり聞きませんよね？！どうせやるなら腹筋とかスクワットの方がいいのでしょうか？部分痩せがしたいわけではなく、体を動かしたいというのが目的です。
バービージャンプでもダイエット効果はありますか？

回答No.2

NCC-1701-A

部分痩せがしたい訳ではありません（ええ、それは無理ですから問題ないと思います）

体を動かしたいのが目的です（でしたら、どんな運動でも目的は達成出来ますよね）

バービージャンプでもダイエット効果はありますか？（これは回答者１番さんの仰る通り、どんな運動でもやらないよりはやった分カロリーを余計に使いますから効果はあります）

えーーと、質問者さんは何を目指しているのでしょうか？

回答No.1

inaken11

運動は、やった人にだけ効果がある。
主に瞬発力が付くかもね。

＞ダイエット効果
何もやらない人に比べたら、十分に効果があると思います。
怪我に気をつけてください。