子供の栄養・・・。

質問

２歳６ヶ月の子がおります。毎日食べさせて栄養満点の食材はどのようなものがありますか？　以前友人にブロッコリーを毎日食べさせると良いよと聞きましたが　他にも　教えて頂きたく思います。

回答No.3

kagakusuki · ベストアンサー

栄養のあるものを食べさせるのは、とても大事なことですが、その食材をお子さんに食べさせる際には、味や食べ易さにも充分気を付けられた方が良いと思います。
　栄養があるからと言う理由で、子供が食べたがらないものを、何の工夫もせずに無理強いを続けると、お子さんはその食材に対して、
「味が不味い訳ではないけど、食べる気が起きない」
と思うようになる恐れがあり、逆効果になります。
　私はそのような経緯で、未だにキャベツが嫌いです。
　工夫をすることは大変かもしれませんが、お子さんが自分から進んで食べたがるような、美味しくて栄養満点なお食事を作るよう、がんばって下さい。

お礼

ご回答頂きまして有難う御座います。大変　参考になりました。有難う御座いました。

回答No.2

gao_nyao

特定の片寄った食材ばかり食べさせるのは関心しませんね。色々な物をバランスよく与えたほうが良いのでは？素人の聞きかじったような知識に振り回されるのではなく、育児書などで正しい知識に基づいた食材選びをしてください。子供にとっては一生使う体を作る、大事な時期なのですから。まずはお母さんが正しい勉強をしてください。

お礼

早々にご回答頂きまして有難う御座いました。そうですね、私ももう少し勉強が必要ですね。有難う御座いました。

回答No.1

2mama

毎日食べるのでしたら，
私は白いごはんしか思いつきません。
私って日本人・・・だなぁってしみじみ。

他にはと言われたら
大豆系をあげます。
豆腐・納豆などですね。

お礼

ご回答頂きまして有難う御座います。やっぱり大豆系ですよね☆　有難う御座いました。