かなりめんどくさがりな性格をどうにかしたい

質問

タイトル通りなのですが、かなりのめんどくさがりなんです。どうにかしたいのでアドバイスお願いします。

ゴロゴロするのが好きなので、夜は早く明日の支度や寝る準備を早くして好きなだけゴロゴロしていればいいのですが、その準備の段階で既にめんどくさく、中途半端な姿勢でなかなか準備もせずに何時間か経っています。

お風呂にもなかなか入る気になれず、眠いのに寝るかお風呂かハッキリしないまま時間が過ぎます。

起きてからなかなか布団から出られず、１、２時間経ってようやく起きるかまた寝るかです。休みはこんな感じで寝て終わります。起きたら夜になっていて暗いのがしょっちゅうです。休みは何もしないで終わります。（長期でも）

夕食も食べたのか終わったのかハッキリせず、だらだらしています。

掃除もかなりやりません。してもなかなか終わりません。シーツや布団カバーを洗ったものと換えるのが苦手で、なかなか新しいのと換えません。

服もめんどくさく、結構持っているのに同じのばかり着ています。動くのもめんどうなくらいなんです。ほとんどの事がめんどくさいです。

聞いていて腹が立ってきますよね。ごめんなさい。
でも、人生無駄にしているし（休日とか）効率が悪いし、こんな自分が嫌でなんとか変わりたいです。
どうしたらいいか教えて下さい。行動についてや、こう考えればいいという考え方のアドバイスもお願いします。

回答No.4

eviko · ベストアンサー

お仕事はしてますか？

しているのなら日頃の人付き合いに躊躇してるのでは？
楽しみでもチョッとしたストレスがあるとうごけなくなるもんですからそこと向き合ってみるのも一つの案

もししていないのなら
お仕事する事である程度解消されますよ^^もししなくても良い環境だったらお金有る程度自由なのかな？ならば余計働いてみるのも一つの手です。夜なんかだと割と融通利くので最初の取っ掛かりとしては短期なら問題無いと思いますよ。

独身かな？生活環境が解らないけど
生活の動線悪くないですか？つまり朝起きてバスルームを使い、ワードロープを通り着替え、リビングに行く、つまり振り返らないで、後戻りしない動きができるのが良い生活。その動線を作ると良いですよ。
お洗濯したら直ぐにしまえるとか、ドリンクを飲むのにグラスを取るのに何歩か歩いて扉をあけて、閉めたら注いで又戻す。面倒ですよね、ドリンクをとったら後ろにグラスがあって注いだら冷蔵庫にしまうだけ。って随分違います。部屋が汚いのをいくら片付けても片付け動線が悪ければ面倒な時片付ける事が出来ない、お風呂に入っても何をしてもあちこち動いたりすると面倒。
片付かない・見付からない、間に合わない、めんどくさいの図式が出来てると動くのが人の倍かかって面倒なんです。
洋服も何処に何があるか覚えてない、着ないのに捨てられない、等が同じ服を着る原因になります。
一度部屋が綺麗で片付けるのが好きな人に銅線を見てもらって動き易い快適な部屋に配置を変えてみるのも一つのてですよ^^

実は私も同じでかなり面倒臭がりでだるい～のがいつもです、（ADDだろうと思うので診断を受けます）
今度部屋のリフォームをする時にはその辺の動線をシッカリ考えてワンアクションで（本が以上に多く紙類の整理が出来ない）しまえる、取り出せる、勿論キッチンもバスも全部銅線を考えて生活し易い様にします。
そしたらきっと人生変わる！常に綺麗にしたくなるお部屋は常に綺麗にし易い、綺麗なお部屋は動線が良いので動くのが楽。
私も顔洗うのが面倒で何時間も立つ事しょっちゅうですよ、最近開き直って洗わないで寝ますけどね。
きっと根が真面目なんだと思います。手抜きする事が嫌だから面倒なんだと思います。後は元気になるサプリを飲む、単純にだるくなければ動くのが楽って無いですか？
最近ドックマンを飲むと元気に動けます。
食生活がキチンとしてないと動けないのでまずはキチンとした食生活を送りたくなる様な動線にしてみたらどうでしょうか？リフォームではなく模様替え程度でも随分変わりますからやってみる価値はあるとおもいますよん。

後もし相手がいるのなら誉めてもらう事でも随分変わりますよ^^

とか言いつつ私も同じなのですが、別に無駄なだけとも思ってません。そう言う時間は自分が何か考える事が出来る、忙しいと出来ない自分と向き合って家族や過去の自分と向き合って自分を知る貴重な時間でもあるんです。
そうゆう事ってなかなか話せる人いないし、貴方自身がどうなのか解らないけど・・私は貴重な時間だと思って一つ一つ自分を知る事が相手を大事にする事だと解ってきてとても嬉しく思ってる、でも時間が掛かる事も許してるので焦らず進んだ時に誉めて貰って、自分も自分を誉める事で少しづつ動ける様になりますよ＾＾

あまり動けない事だけに目を向けても意味が無かったので今出来る事が他にあるんだと思って探すのもいいと思いmスよ^^

回答No.8

coffeefreak

人は「必要最小限のこと」しか、したがらないものだと思います。

Raspberry-teaさんが「めんどくさい」と思ってしまうことも、
御自分にとって「しても、しなくても良いこと」なのではないでしょうか？

逆に、もし仕事に行かれているのであれば、
それを「めんどくさい」と思って行かない、なんてことはないでしょう？
（→食事やトイレなども同じです、そこには、
　「それをしないと生きていけない」、
　「だから、やらなきゃ！」という意識が働いているのです）

結局、自分がそれを
「したい」「やらなくてはならない」と、思えるかどうか？
だと思います。

自分がやりたいことは何なのか、やらねばならないことは何なのか…。

それをまず確認し、
さらにそのモチベーション（意識）を保つことです。
（→手帳に書いていつも見る、等すると良いと思います）

そうすれば最後には、それが「習慣化」され、
『めんどくさい』なんて、感じなくなっていると思います。

今のままでよいと思うのなら、何もする必要はありません。
それがいやなら、負担は掛かりますが、
その負担を覚悟の上で、具体的な行動を起こすことが、絶対に必要になります。
（→安易な気持ちでやると、簡単に「元通り」になってしまいます。
　　かなりつらいものであることを、十分に認識した上で取り組んで下さい）

しばらくはつらいかも知れませんが、自分を変えられるのは自分だけです。
自分の人生は、自分自身でいくらでも変えていけるということを、決して忘れないで下さい。

お礼

たくさんの回答とても参考になりました。
習慣化しています。よくないですね。環境がめんどくさいと思わせるくらい、ごちゃごちゃしすぎているのかもしれません。少し片付けるのもいいですね。
めんどくさいめんどくさい、と自己暗示のように繰り返しているのではその通りになってしまってもおかしくないですね。
やらなければいけない事と同じくらいやりたい事もできるようになれればなぁと思います。
片付けられない病気もあるんですね。それも少しは関係あるのかもしれません。

回答No.7

unagiko

あ～、びっくりした。私が書いたのかと思った。おんなじです、ちょっと前の私と。でも「休みの日は、休む」というスタンスでいい気もします。

私の場合「なかなかエンジンがかからない、動きたいスイッチが入らない」という状態からの脱却は「トイレにいったときに、ついでに顔も洗ってしまう」で少しはできました。顔を洗うと、少々外向けのスイッチが入る気がします。トイレは絶対に行くものですから、何とかなると思います。できればそのときに着替えも済ませることができればいいですね。

３歳の子持ち主婦ですが、今朝も起きたのは１１時。でも子供がいるので外にも連れて行かないといけないし、栄養のあるものも食べさせなければならないし、無理矢理スイッチを入れて生活しています。切羽詰まれば何とかなるもんだなぁ～とも思っています。

でも意味なく出かけることだけが有意義だとも思いませんし、質問者さまが今の状態で社会生活が成り立っているなら、休日くらいはその状態でもいいような気もしますよ。

どうしても動けない、これってかなり困った状態かも?!というときは「うつ病」の症状かもしれませんので、ご受診をお薦めしますが…。

回答No.6

gunto

目的が無いから脳細胞が止まっているだけです。
どうしたらいいか？
「何の為に生きているのか」考えて行動するだけです。
少しだけ考えては駄目。頭フル回転させる。
「体を使って体験する為に生まれた」のもひとつの理由と私は考えます。
こんな自分が嫌といいながらその嫌な自分を体験して死ぬ時に「ダラダラしてたなあ～何したっけ？」っていうのもその人の人生だし、「我が人生、悔いは無し」と言える人生もその人の人生。
さあどっちがいいでしょうか・？
とまとめたいけど、すぐに目的持てと言ったって、なかなか難しいでしょうねえ。
しかし時間ダラダラはホント無駄。
ホント無駄って感じてるのなら、何かアクション起こせるはず。
アクション起こせないなら、単にダラダラ好き人間と自分で認めるだけかな？
しかしよく読むと、休みの日ダラダラしてるんですよね。
普段働いていて休みダラダラは、別に構わないじゃないですか？

回答No.5

kaitaradou

まず申し上げたいことはあなたはそれほど面倒臭がり屋ではないということです．最後のほうであなたも見ぬいているように、あなたの行動が目で見えるような描写がなされています．これは面倒臭がりやには到底できることではないと思います．別にワルノリするつもりはないですが、本当に面倒臭がり屋だったらこのサイトにこのような推敲の行き届いた文章を載せることもしないはずだと思います．
　おそらくあなたは何かをもてあましているのだろうと思います．恵まれた環境条件が第一でしょうが、おそらく自分というものに満足しきっているのだろうと思います．たとえ将来あなたが今より恵まれない状態になっても恐らくそれに十二分に対処できる自信もあるのだと思います．　　もし私の想像が当たっていたとしたら、あなたはいわゆる恵まれすぎている存在であるということになるのではないかと思います．時間が有り余っているのだったら誰でも必ず歳をとって死ぬわけですが、死に向かってどのような対処をしたらよいいかを頭が良く働く若いうちから考えていただけないでしょうか．そしてッそれなりの結論を得たら面倒がらずにそれを時間が足りなくてそのようなことを考える暇がなかった多くの人に対して提示していただけないでしょうか．

回答No.3

auction_master

Ｎｏ２です　訂正

方法⇒方向。

(誤)どっちの方法に何をしたいのかはっきりせず　

　　　　　　　　↓↓↓

(正)どっちの方向に何をしたいのかはっきりせず

回答No.2

auction_master

明確な目的や方法を決めずに作業していては　どっちの方法に何をしたいのかはっきりせず　無気力になって今も次のする事もやる気が失せるのは当然で単に時間やエネルギ－を消費する　結果の伴わない作業になります。
それを　より明確に目的と方法を決めて　短時間　省エネルギ－　省コストの方法で縮小化して達成させる　とか　したい事の順序を変えてみる等の発想で工夫や努力をすればやる気も出てきて結果的に多くの動作を正確　迅速に効率よく達成できるでしょう　また　経験上　仕方のない事を除いて　極力　自信や興味のない事はしないのも長続きをさせるコツでしょう。

回答No.1

goleopon

恋をすることをお奨めします。
そうすれば、お風呂に入りたいとも思うし、
早く起きたいとも思う。お化粧もしたいと思うし、
綺麗な服も着たいと思う。
早く彼に会いたいと思えば、動きも敏捷になります。
どうですか？恋には凄い力があるでしょ。

ええ？恋をするのも面倒ですか？
第一、相手がいない！！
いなければ、テレビの中のアイドルに熱をあげましょう。熱中すれば、コンサートなどに行きたくなるかもしれない。そうすればしめたものです。
お風呂に入り、化粧をし、綺麗な服を着て、、、。

恋をすれば、人生が楽しくなりますよ。
でも相手も自堕落な人だったらどうしよう。
そしたら２人で、ゴロ～ンとすればいい。
それも人生。