なまあくびの足刺激方法
- 血圧が下がっているとなまあくびが出ることがあります。最高血圧８４ 最低血圧６６ 脈４４は低い値です。
- 足を刺激する方法としては、いぼいぼサンダルでの歩行が挙げられます。また、お灸や千年灸も効果があるかもしれません。
- 他にも薬や食べ物の摂取、マッサージ、酸素療法などが考えられます。病院での血圧の確認も重要です。
- ベストアンサー
なまあくびの足刺激方法
１６１の質問｢ナマアクビが出ます｣をお願いしたakiyotea です。 takausagiさんが、なまあくびが出るのは、血圧が下がっているのでは？と指摘されましたとうり、なまあくびが出て頭も異常に重く 辛いときに 血圧を測って見ましたら 最高血圧８４ 最低血圧６６ 脈４４でした。 これはやはり かなり低いですよね？ 足を刺激すると良いとの事でしたので、いぼいぼサンダルで 歩き回りましたが、この他にどのような方法があるかお教えください。 お灸なんてどうなのでしょうか？ 千年灸なんて言うのがありますよね。ああいうものです。 薬とか 食べ物とか あるいはなにかマッサージするとか。 ｢頭痛大学」のサイトにも行きました。 酸素療法というのがありました。 そういうのはどんなものでしょうか？ 病院には 何回か 血圧の様子を見てから行ってみます。
- akiyotea
- お礼率88% (325/368)
- 病気
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
◆Naka◆ 今のところ、低血圧症については東洋医学が一歩先を行っているようです。 やはり「ツボ」が一番でしょう。 まずは「太谿（たいけい）」です。 内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど真中にあるツボです。 押してみてください。かなり痛いでしょう？？ ここを「痛いよぉ～！！！」というぐらい、強く押してください。 ３～５秒ぐらい押しては離す、そしてもみほぐす。 これを両足とも５分ぐらいずつ続けてください。 次は「天柱（てんちゅう）」です。 これは首の後ろ、耳の高さあたりの窪みにあるツボです。 ここをよく指圧してください。「あ～、痛気持ちいい！」って感じで。 そして「太白（たいはく）」。 足の第１指の根元にある、太い関節の後ろ側のちょっと甲寄りのところ、土踏まずの一番前あたりです。 ここは強く押してはいけません。 つま先からかかとの方向に向かって、息を深く吐きながら指の先でサワサワとなでてください。 これらのツボは毎日続けることが肝要です。 また、これと並行して、消化のよいタンパク質や脂肪を摂るような食生活を心がけましょう。
関連するQ&A
- 低血圧で脈拍が多いです
最高血圧 87 最低血圧 59 脈拍 99 最高血圧 89 最低血圧 54 脈拍 98 最高血圧 86 最低血圧 65 脈拍 103 最高血圧 93 最低血圧 62 脈拍 85 最高血圧 82 最低血圧 69 脈拍 79 最高血圧 81 最低血圧 55 脈拍 77 年齢は56歳です。 ひどい不調はありませんが、最近少しめまいとだるさがあります。 運動食べ物など、元気に生活できるアドバイスを頂けましたら嬉しいです。 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 毎回受ける尿検査 血圧
母子手帳にも毎回記入される検査の尿検査では、－であれば糖尿病でないということですか？ 血圧は、８ヶ月くらいまでは、通常ですが、８ヶ月の終わり頃には、血圧で一回計ると最高１３８ 最低８９ 診察した後に計ると最高１２１ 最低６５ に下がっていたのですが、どちらが正しいのでしょうか？（次の検診でも一回目は、最高１３７ 最低６７でその後は再度すぐ計ると最高１２１ 最低７３になりました）一回目は、診察前で少しドキドキしてたと思います。緊張したら血圧は多少上がるようですが、分娩時には緊張したらやはり上がって危ないですか？ 脈は１１６とかけっこう高いときもあるのですが、脈はどんな関係ありますか？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 低血圧の改善方法について教えてください
21歳女です。健康診断で血圧を測ったら、最高77・最低38でした。 最近頭痛がしたり気持ち悪くなったりするので、 低血圧が原因なのかなぁと思うのですが、 改善方法を教えてください。 ちなみに血圧って体形とかに左右されるのでしょうか？ 私は身長153cm体重30kg台後半のガリガリ体形なので、 それが原因なのかと思っていたりします・・・。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 低血圧？
先日友人と旅行に行きました。 その宿でプールで泳ぎ、その後すぐにお風呂に向かいました。 そこにたまたま、血圧計があったのでちょっと計ってみようということになり、２人で計測しました。 友人も「自分は低血圧」といい、でた数値が上は９９くらいだったと思います。私自身も低血圧なのかな、くらいの自覚はありました。 そこででた数値が、最高血圧 ７５ 最低血圧 ４５ 脈 ６５ でした。 まぁ、こんなものかな、くらいに受け止めていたら、友人はびっくりしていました。そこで、勧められるままもう一度計ると、 最高血圧 ８３ 最低血圧 ５０ 脈 ６６ でした。 これって低すぎるんですか？ 確かに、湯舟から出るときや下を向いて立ち上がる時など、ふらふらクラクラします。でもそれって誰しもそうなのではないのでしょうか？？ 「高血圧は体に良くない。」と聞きますが、低血圧でも良くないのでしょうか？「朝起きられない」とかはよく聞きますが。病院に行くものなのでしょうか？ もしご存知でしたら教えてください。 ちなみに私は２３歳 女 です。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 血圧が上がらない！
血圧がとても低くて困っています。 病院などで計ると、大抵計り直しをされるほどの低さです。 朝が弱いということはないのですが、血圧が下がるとひどい頭痛が起きたり、 めまいがしたり、冷え性が悪化して手足がしびれたりします。 かといって、病院でもらった血圧を上げる薬を服用すると 血圧が上がりすぎるのか、意識が朦朧としてしまいます。 効き目の弱い薬や漢方薬では血圧が上がりませんし。 いろいろな検査をしましたが、悪いのは「血圧」だけです。 運動をしたり、お風呂で体を温めたり、マッサージを受けたりしているのですが いっこうに血圧が上がる気配はなく、頭痛が日に日にひどくなる気がします。 仕事もままならず、大変困っています。 民間療法でも何でもいいので、血圧を上げるいい方法があったら教えて下さい。
- ベストアンサー
- 病気
- 電子血圧計の仕組みを教えてください。
お世話になります。 私は毎日家庭で血圧を測っています。 そこで質問ですが、 電子血圧計の仕組みを知りたいのです。 単純に（医者が使う水銀式と同じように）脈を聞いていて、 音が切れたときが最高で、また再開したときが最低、 というのでもなさそうです。 どうも、脈が速いときは低く出る傾向があるみたいです。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（生活家電）
- これだけ血圧の変動があるのか
以前、血圧を測定したら最高血圧が132でした。最低は覚えていないのですが、心拍数がとんでもなく高かったことを指摘されました。 測る前にご飯を食べてきてしまったことと厚めの上着を着たままの測定と肘より下にカフを巻き付けて測ったのがまずかったのでしょうか…。 一応、一週間後に別の測定器（腕を入れるタイプ）では最高血圧が99で最低が5?いくつでした。低血圧気味ですよね。 かなり血圧の変動が極端ですよね？ 学生の頃からよく立ち眩みを起こすのも血圧が原因かなと思うのですが、普通の人でこれだけ最高血圧が変動することはあるのでしょうか。
- ベストアンサー
- 生活習慣病・糖尿病・高血圧
- ツボ療法
先日、中国で足ツボマッサージをしてきました。 観光客用ではなく、地元の中国人に紹介してもらったところです。 そこで、マッサージをしていた人から「貴方、腸が弱いよ」と言われました。 当たっていたのでビックリ。ツボで身体のどこが悪いか、本当に分かるんですねぇ。 で、ツボに興味を持ち始めました。 私はホント腸が弱くて困っています。医者にも診てもらいましたが、「病気ではない。貴方は生まれつき腸が悪い」と言われただけ。 もしツボを刺激することで腸の働きが良くなるのなら、試してみたいと思っています。 ハリ、指圧、灸などのツボ療法またはマッサージで、ここはオススメ！というところをご存じでしたら、是非教えてください。 （料金、システム等も） エリアは東京、神奈川が限度です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
ありがとうございました。 さっそく ツボのマッサージを時間のある時に実行しています。 強く押してはいけないというつぼもあるのですね。 勉強になりました。 サワサワというのが，難しいような・・・・。 ちからのかけ具合が・・・・。 くすぐったい感じですね。