- ベストアンサー
ダイエットの為のウォーキングについて。
3食きちんと食べてウォーキングもやって気長にダイエットを頑張ろうと決意したのですが、歩く時の呼吸法がわからないので教えてもらえますか?やっぱり呼吸の仕方でも脂肪が燃焼されやすいのとしにくいのってあるんですか?困ってるわけではないのですが、今日の夕方にワーキングする時間あるのでそれまでにもしわかればな・・・と。
3食きちんと食べてウォーキングもやって気長にダイエットを頑張ろうと決意したのですが、歩く時の呼吸法がわからないので教えてもらえますか?やっぱり呼吸の仕方でも脂肪が燃焼されやすいのとしにくいのってあるんですか?困ってるわけではないのですが、今日の夕方にワーキングする時間あるのでそれまでにもしわかればな・・・と。
お礼
どうもありがとうございます。 教えていただいた歩き方でがんばります。