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精神不安定

僕は高校３年です。最近失恋しました。 振られた理由が「貴方にはオーラを感じない。」でした。これが始めての恋愛で人をこれほど好きになったことのないものでしたから、理不尽に思えて相手を中傷してしまいました。高校３年で受験勉強も本格化していく時ですから、これがきっかけで精神不安定になり勉強が手につかなくなるのが恐くて、相手を傷つけ自分を守ろうとしてしまったのだと思います。今考えるとなんてこといってしまったんだと後悔しています。本当に人間として最低の行為だったと思います。 思い出すたびに自己嫌悪に陥ります。 彼女にはあの時友達に戻りましょうと言われたのにもかかわらず、自分はそれでは満たされないものがあって承諾できずに相手を罵ってしまい、もはや友達に戻ることもできません。 今は本当に勉強に集中したいので、一刻も早く忘れたいのですが、気付くとその時の事を考えてしまって本当にノイローゼになりそうな状態です。寝ていても夢でその時のとこが再現されて、汗びっしょりで起きる毎日です。 彼女とは同じ学校の同じ学年なので、廊下を歩くたびに負い目を感じながら歩いています。忘れる事はできないので、せめてどう考えれば気楽になれるかアドバイスよろしくお願いします。

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  • ベストアンサー
  • mentama
  • ベストアンサー率18% (55/299)
回答No.6

誰でもやることですから、気にしないことです。 周り中のいい年こいたおとながみんなやっていると思えばいいです。

nemesis
質問者

お礼

そうですね！人並みの人生経験したと思えば確かに楽ですね。 短い文のなかに大きな癒しの力を感じました。気が楽になりました。 ありがとうございました。

その他の回答 (5)

  • sei2001
  • ベストアンサー率41% (5/12)
回答No.5

相手の彼女も驚いたと思います。 いきなり告白されて、断ると、手のひら返したように 罵詈雑言を浴びせ掛ける....。そんな経験は したことないとわからないかもしれませんが、 ちょっと人間不信に陥ります。 それまでの接し方が丁寧な人だったり 自分的にいい人だと思っていたりすると余計です。 なので、彼女には一度謝って（もうされてるのかな？） それからは、彼女の方が少し落ち着くのを待ってあげると 良いんじゃないかと思いますよ？ 一度誠心誠意謝って、それからは（こちらが負い目を感じていると 相手も気に病んだり、気になったりするものなので） 相手のためにも、こちらがあまり気に病んだり 顔を合わせるたびに負い目を感じたりしないように つとめるほうが、いいと思います。 忘れることより、それをいい勉強になったと思って 自分のプラスになるように、もう同じ間違いを おかさないように勉めることが大事じゃないですか？ あくまで、「相手のために」という前提で、あまり気に病んだり 顔を合わせるたびに負い目を感じたりしないように 努力してみては？ 自分の好きな人のためなら、自分のためよりも頑張れるものだと そう思います。 まだ高校3年でしょ？時間は沢山ありますよ。頑張って。

nemesis
質問者

補足

告白して断られたなら、僕も何もいいませんが、付き合っていたので・・・「オーラを感じない」「男としての魅力がない」なんて言われてしまい、そんなこと言うくらいなら最初から何で付き合ったの？とうい思いで一杯で、彼女を責めてしまいまったと思います。 実は今月の頭に文化祭があって彼女は文化祭の重役をつとめていました。僕はあまり祭り好きの人間ではなかったのですが、彼女に仕事を頼まれて休日返上で仕事を手伝い、期末テストも犠牲にしました。 ところが・・・文化祭が終わったら彼女がいきなり冷たくなったのです。これではまるで文化祭のために僕と付き合い利用するだけして用が済んだら・・・・・という様に思わざるにはいられませんでした。その怒りを彼女にぶつけてしまいました。 彼女もあの時は重役のプレッシャーに押しつぶされそうで、そんな時僕が近くにいて心の支えに思え、本当に僕を好きでいてくれたそうです。文化祭が終わり一段落したとき、彼女自身自分の心境の変化に驚いたそうです。 そして、友達に戻りましょうと彼女に言われましたが、僕は満たされない思いで一杯でした。そして彼女にも同じ精神的ダメージを与えてやろう・・・などという幼稚極まりない発想に負けて中傷してしまいました。 別れて四日後、彼女と友達に戻る前提で会う機会がありました。お互い自分の思いを言って謝りました。しかし、彼女も友達に戻るつもりだったのですが、実際に会ってみると、僕に壁を感じてしまい、戻れないと言いました。この時それはしょうがないと僕も思いました。あれだけ中傷したのですから。 そこでスッキリしたはずなんですけど、なぜかまた自分の幼稚さと彼女の理不尽さを思いだし居たたまれなくなります。結局僕は自己中心的な人間かもしれません。 仕事の報酬として彼女の愛を求めていたのですから・・・・・

  • mayuclub
  • ベストアンサー率41% (575/1384)
回答No.4

私も受験期に失恋をした事がありました。 それがショックで試験も全くダメで（これが学校のですが） 人生のすべてが終わったかのようでした。 しばらくは立ち直れなかったのですが、 友人に辛かった事を話しました。 これらの事を話せる友人はいますか?? 同僚のアドバイスもかなり参考になると思います。 あと、自己嫌悪の事ですがnemesisさんは周りの事を気にするタイプかな?? と思いました。 相手を傷つけてしまった事が故意でないのだから そんなに自分を責めないで下さい。 過去はもどりませんし、これから気をつければいいのです。 そうしなければ、いつまでも過去の罪を背負って受験に挑む事になってしまいます。 それはいくらなんでも辛すぎます。 やさしいnemesisさんの事だから、これからも彼女をたてて、自分を責めると思います。 気持ちの切り替えは難しいと思いますが、 一時的に思いっきり遊んで、気を晴らして 勉強に打ち込むといいかな??と思います。 私も現在大学院を受験する身です。 情緒不安定になり、友人とパーっと遊んできたら だいぶ気持ちが楽になり、勉強もはかどるようになりました。 自分は一人じゃない。仲間がいる… そう思うとなんだか頑張れます。 nemesisさんにはそんな仲間がいますか?? 自分にばかり責任をしょわせないで、まわりに甘えてみてください。 たまには甘えてもらってもいいじゃないですか。 そうじゃないと、壊れちゃいます。 頑張りすぎないでTake it easyに…!! 受験もまだ時間がある!!大丈夫。 今は心を癒してあげて。

nemesis
質問者

お礼

その通りです僕にはよき友人が沢山いました。話せば楽になるかもしれません。 僕が彼女に求めていたものは僕に対する愛以外に心の支え合いも大きいです。後者なら友達がうめてくれそうです。 本当にいいアドバイスありがとうございました

noname#1499
noname#1499
回答No.3

nemesisさんがここの質問で書かれている内容をそのまま伝えてあげればよいと思います。もしくは文書で伝えた方が良いかも知れませんね。「nemesisさんがその彼女を傷つけて大人気なかったと思い申し訳なく思っていること。」「彼女とは友達として互いに良い人間関係をこれからも築いていきたいということ。」「でも彼女がnemesisさんを友達としてみなしてくれるかは彼女の意思に任せること。」をnemesisさん自身の言葉で伝えてあげてたらどうでしょう？ ちょっと期間を置いて夏休み後に声を掛けられたらどうでしょうか？高３の夏休みって一番大変で勉強に割く時間も増やさなくちゃいけないし。夏休みは、仕方ない。ここは潔く割り切って猛勉強してみませんか？ 初めて真剣な恋をして失恋するととても大変ですね。多くの人はnemesisさんのようにほろ苦い思いをもっていますよ。今はギクシャクしてしまっているかもしれませんが、これをうまく乗り越えればいつか非常に良い人間関係が作れると思いますよ。（ある程度時間がかかるかもしれませんが。） ＞忘れる事はできないので、 忘れるひつようはないような気がします。あなたにとって大切な人は、間柄が友達になろうが知人になろうがあまり連絡が取れなくなろうが、いつまでも大事に扱ってあげて下さい。

  • dopeheadz
  • ベストアンサー率36% (12/33)
回答No.2

こんにちは。 大変な思いをされたようですね。あなたの気持ち、同情するところがあります。 気楽になれるアドバイスということで、書いてみたいと思います。 あなたは、相手の方を中傷してしまったことを現在悔やんでいらっしゃるようです。 しかし、相手の方は、その気持ちに気づいているのかわかりませんよね。 もしかしたら、あなたのことを、そのような人間だと決めつけてしまっているのかもしれません。 そこで提案ですが、相手の方に、あなたの心境、つまり「あの時は急なことでカッとなってしまってあのようなことを言ったけど、本当はそんなつもりはないのです。自分でも我を忘れて言ってしまったことで、今は本当に反省しています。ごめんなさい」というような言葉を伝えてみてはいかがでしょう。 これが上手く伝われば、あなたの誤解（誤解があれば）も解けるでしょう。 そして、あなたの自己嫌悪の原因となっているもの、相手を中傷してしまったという後悔の念も、こうして反省して謝ることで、少なからず取り去ることができるのだと思います。 お二人とも受験生ということで、今のままでは受験に響くことはかなり考えられます。 あなた自身のためにも、相手の方のためにも、あなたが一言、このような言葉をかけられることで、事態は良い方向へ向かうことと思います。 お互いに誤解を解き、スッキリした顔で廊下を歩こうじゃありませんか！ あなたの悩みの大きさから、難しいと思うこともあるかもしれませんが、少しでも早く誤解を解き、受験に臨む体勢を整えるのが大事だと思います。 以上、私なりの意見を書かせていただきました。 どうか、がんばってください！そして、受験の方もがんばってください！

nemesis
質問者

お礼

実は昨日彼女と会っていままでのことを話して友達にもどるチャンスがありました。彼女も友達に戻るつもりでまた会ったけど、実際僕に会って壁を感じてしまい友達に戻るのは無理かも・・・といわれてしまいました。まぁそれなりのこと言ってしまったのでそう思うのも最もなんですけど。今月の２３日に別れたので、ちょっとまた会うのが早かった気もして、お互いちょっとぎこちなく感じたとは思います。もうすこし時間がたったら勇気を出してみたいと思います。アドバイスありがとうございました。

  • moncha
  • ベストアンサー率32% (22/68)
回答No.1

あなたの　その気持ちを率直に彼女に伝えない限り お互い　前には進めないと思います。 あなたが本当に彼女を大切に想っていたことが　この文面から伝わってくるだけに その想いも　大事にして欲しいなあと思います。 誰しも　別れを言われたら　自分を見失ってしまいますし、 思いがけないことを口走ったりしてしまいがちです。 でも　それを訂正することは　いくらでもできるんです。 彼女に面と向かって言いにくいかもしれませんが ここで　正直に話して　次のステップに進めるよう　勇気を出してくださいね！！

nemesis
質問者

お礼

彼女には僕に対して免疫みたいなものができてしまっているようで、実際に僕に会うと壁を感じてしまうそうです。あと高校生活も半年ちょっとですが、その時間が彼女の僕たいする違和感を無くしてくれるのを待つしかないかもしれません。 アドバイスありがとうございました

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  • 精神不安定に・・・

    私は高校に毎日ちゃんと通い、部活も３年間やり通し、進路も決まり、 後は卒業するだけなのですが、ちょっとした不安というか結構深刻な 問題が残ってしまいました。丁度２年前（高１のとき）から精神不安定 になってしまい、今では家族も友達も先生も誰一人として信用できなく なり（いわゆる人間不信）この先の人生の道は闇に満ちている気がして、 一思いに自害した方が楽なのでは？と考えるほどです。 学校では、表向きの仲だけ取り繕って陰では誹謗中傷の嵐です。 実際に私の事が言われているのかどうかは分かりませんが、 他人の陰口もよく耳にしますし、大体雰囲気で自分が言われてる 事もあるというのは分かります。（私の身に覚えの無い噂を流されたり） 自分達が困っている時は必至に頼んできますが、私が困っている時は 所詮他人事として助けてもくれないような連中ばかりです。 強い絆で結ばれているはずの部活仲間も同じような人間ばかりでした。 他にも色々ありますが、私はこんな汚い人間ばかり見てきたせいなのか 今では誰一人として信じることができないでのす。 今の日本は社会に出れば、まだもっと多くの醜い人間がいると思うと この社会に存在していること自体が嫌で仕方ないです。 おそらく「じゃあ、早く死ねばいいじゃん」と思う人が殆どでしょうが、 私も人にいわれるまでもなくさっさと自害したいです。 しかし、最後に一回だけ立ち直って人生を楽しみたいという思いも・・ だが、いつまでも人の醜い部分が頭から離れず、人間不信がなおらない。 人間不信に陥って立ち直った人は、なぜ立ち直れたのか？ そういったことを教えてほしいです。 長々と失礼いたしました。

  • 精神不安定

    こんばんわ、２０歳の学生です。 半年我慢してきましたが、個人的にもう限界なので相談させていただきます。 今年に入ってから私はずっと精神不安定が続いています。 具体的に言いますと、ほんの些細な事で突然頭に血がのぼって、半同棲中の彼氏にぶち切れます。 この半年間、彼氏には本当に、ひどい言葉を何度も言ったり、時には暴力もしてきました。（物や食器、包丁を投げたりしました） なのに。気持ちが落ち着くと、自分が何を言っていたのかや、何に対して怒っていたのかも思い出せません。 同時に、自分のしてしまった事を自覚した瞬間、やってしまったことの重大さに消えたいやら申し訳ないなどの思いが溢れてしょうがなくなります。 それに、今年に入って半年、偶然かもしれませんが体にもいろいろな異変がおこりました。 副鼻くう炎や顎関節症、不眠などです。 顎関節症に関しては、当時は左が痛かったのに、今は右側が痛いです。 医者に聞いても「自然に治る」と言われて終わりました。 ヒステリックな部分に関しては、「自分の心持ち次第」と信じて、平静を保てるように、努力はしてきたつもりです。 食事も、バランスよく栄養を摂るように気をつけています。 人間関係によるトラブルも、特にありません。 なのに結果的に今も私は変われていません。 怒りたくはない。 けれど抑えられない。 私はどうしてしまったのでしょうか。 この繰り返しがこの半年に、本当に、頻繁にありました。 そのたびに、彼は私を嫌いにならずに、充分すぎるくらい支えてくれました。 彼の方が傷つきすぎておかしくなるぐらいなのに。 実は、昨年末に妊娠し、その後流産を経験しました。 学生の立場での妊娠だったために、両親とひどくぶつかりました。 結果的に流産となったのですがそれ以来、両親からは距離をおかれています。 今年に入ってこうなって以来、最初の方は、「自分の元々の性格に問題があるんだ。今は少し滅入ってるだけ」そう思っていました。 しかし散々この悪循環を重ねては「もう嫌だ。怒り狂った後にこんなに虚しく悲しい気持ちになるぐらいだったら、もう怒らない。無理はしない」と思うのに、また繰り返してしまいます。 けれど、今さっき、些細な事でまた彼氏にひどい言葉をぶつけてしまいました。 自分から「顔も見たくない。私の部屋から出てって！」と言ってその通りに帰ろうとした彼氏に対して私は「逃げるんだ？じゃあこの半年間散々私を苦しめたんだから、あなたが別れたくないと言う資格はもうないよ。さようなら」と追い討ちをかけました。 彼氏がいくら好きだと言ってくれても、「どれだけ言っても何も伝わらない」などと暴言をはき続けました。 彼氏は泣きながら出て行きました。 これまでもこういう事はあったのですが、今回の件では、彼氏は心底傷つき疲れ果てた様子でした。 謝っても謝りきれないぐらいに、私はひどく一番大切な人を傷つけました。 誰よりも信頼している彼氏の優しさに甘えていたのも事実です。 そんな最愛の人を自らの手で失った自分に腹がたってしょうがないです。 調子のいい時は彼氏と過ごす幸せや学校生活での幸せをひしひしと感じられるのに、彼氏と幸せに過ごしているある夜に、突然些細な事で怒ってしまうのです。 今の所、彼以外の前でそうなったことはありません。 これまで心の病気と考えるのは、逃げだと思っていましたが、今回自分がこのように不安定になってみて、一種の病なのかと感じるようになりました。 長文になってしまいすみません。 もしご意見があれば、どんな事でもいいのでどうかよろしくお願いいたします。

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