サプリメント何を摂れば・・・？

質問

サプリメントはあまりに種類が多く、何をどうとっていいか迷ってしまいます。
ニキビに困ってたのでとりあえずチョコラＢＢピュアをのんだりはしていたのですが、サプリメントの方が手軽かな・・・？と。

期待したい効果は、
　ニキビあと、目の下のクマ　の改善です。
効果的なサプリメントがあれば教えてください。
メーカーもどこがいいのかまったくわかりませんので・・・
コストパフォーマンスの良いお勧めのメーカーはありますか？

回答No.1

a11-ki25 · ベストアンサー

私もニキビ跡と目の下のクマに悩んでいたのですが、ビタミンＥＣＢ2を取るようになってから気にならないようになりました。
有名なのがビトンハイ（３包中：Ｅ３００mg、Ｃ１０００mg、Ｂ2１２mg）ですが、よく薬局で対抗品が置いていますよ！
私が買っているのは滋賀県製薬株式会社というところが製造しているハイクミンＥＣハイ（３包中：Ｅ３００mg、Ｃ２０００mg、Ｂ2１２mg、Ｂ6５０mg、ニコチン酸アミド１２mg）で、７２包入りで￥１９８０(税込み)です。
成分もいいし、値段も安いです。
薬局によっては置いてるメーカーは違うけど、医薬品なので安いからといって不安はありません。
薬局では広告にお金をかけてないので、安く売っていると言っていました。
ビタミンＥを取ることによって血流がよくなり、代謝があがってニキビ跡も目立たなくなってきました。
クマも気にならなくなり顔色が明るくなったと言われます！

お礼

わ、まさにそれ、って感じです。私、血流も悪いので・・・
詳しく教えていただきありがとうございます！たくさんあってよくわからなかったので参考になりました。経験談アリで非常に心強いです＾＾

回答No.2

taknakano

亜鉛のサプリがお気に入りです。
代謝をよくするらしく、結果として肌や髪が健やかに
なります。自分はサプリ飲んでも効果でにくかったんですが、これは１週間くらいで変化でました。
おすすめはファンケルかな。１ヶ月分で1000円弱です。

お礼

亜鉛は代謝がよくなるのですね。食品からとりにくそうですし（見落としがち）、サプリで飲む意味がありそうですね。
ファンケルはコンビニにおいてあるのですぐ手に入りますね。代謝がよくなれば全身に良いので、参考にさせていただきます。
・・・サプリっていろいろ摂ってしまうと総額イタイんですよね～；