コントレックスのカルシウム吸収率

質問

コントレックスの成分表を見ると、１００ｍｌあたり４８．６ｍｇのカルシウムが含まれており、数字だけ見れば１日１．５Ｌを飲むと１日に必要なカルシウムが全て摂取出来る計算なのですが、実際の吸収率はどのくらいなのでしょうか？
恐らく１．５Ｌ中のカルシウム７２９ｍｇ全ては吸収されないと思うのですが・・・。

回答No.1

noname#57875 · ベストアンサー

コントレックスについては分かりませんが、一番吸収率がいいと言われてる牛乳でも４０％程度、としている文献が多いようです。

なので、それ以下でしょう…

一応、カルシウムについてのサイト貼って置きます。
http://vitamin.seikatu-cb.com/minera/caru02.html

なんか、サプリのサイトみたいですけど、サプリも吸収率については？？？なので、個人的にはオススメしませんけどね…。

あとは、「カルシウム　吸収率」でググって下さい。

参考URL：

http://vitamin.seikatu-cb.com/minera/caru02.html

お礼

「コントレックス」「吸収率」でググってみたところ、牛乳と同じくらいとのことでした。
紹介していただいたサイトはとても勉強になりますね！ありがとうございました。