- 締切済み
とにかく1カ月で10kg！
いろいろありとにかく1カ月で10kg痩せれるんなら痩せたいんです！何か方法はありませんか？いろいろと参考にしたいです。御願いします.助けてください!
- jyan
- お礼率0% (0/28)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数12
- ありがとう数12
- みんなの回答 （12）
- 専門家の回答
みんなの回答
- hakukei
- ベストアンサー率26% (6/23)
ダイエットというのは無理をすると、体を壊してしまう可能性もあるので ほんとに気をつけてくださいね。 結構前ですが、ＴＶで「リンゴダイエット」というものを見ました。 お腹がすいたらリンゴを食べる。 のどが渇いたらリンゴをすりおろして飲む。 実際に実行している人をＴＶで見て、 「あらら、ほんとに効果あるんだね」 と驚いたのが記憶に残っています。 確かにものを食べないといった不健康な方法ではないし、 薬に頼らないというのがすばらしいと思います。 また、「発・あるあ・大辞典」という番組でダイエットについて やっていると思うのでそれを参考にしてみたらいいのではないでしょうか？ ＵＲＬはわからないので「検索」で「・掘ある・る大辞典」と入力すれば でてくると思います。 それでは健闘を祈ります。 体を壊さない程度に頑張ってください。
関連するQ&A
- ３カ月で１０ｋｇ痩せるのは？
なんか、１ヶ月で１０ｋｇ、２か月で１０ｋｇとか無謀な質問を見かけますが、 じゃあ３カ月で１０ｋｇはいかがでしょうか？ 例：１６０ｃｍ ５５ｋｇ⇒目標：４５ｋｇ 参考プランを教えてGoo♪ 毎日ジョギング１時間＋夕食抜くとか・・・。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 一ヶ月で－５kg痩せたいです…
私は身長145cmで体重45kgの中一です。 最近太ってしまって 困っています。 一ヶ月で－５kg痩せる方法と脚が細くなる方法が知りたいです。断食等は無しでお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １ヶ月で8kg落とす
現在中3男で 165cm64kgです 醜すぎるから痩せたいです笑 方法はどのような物がありますか？ １ヶ月で8kgは可能でしょうか？ ご回答よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 1カ月で10kg痩せるには？
私は現在、身長164cm体重65kgの高校一年生女子、ソフトボール部に所属しています。 本気でダイエットに挑戦したいと思っています。でも、初めてのダイエットなので方法がよくわかりません。これから1か月間で10kg落として55kgほどにしたいと思っています。一切食べない、飲まないは毎日部活があるので、そっちに響いてしまうと思います。どんなダイエット方法を実践すればいいですか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 3か月で5kg落とすには…
3か月で5kg程度の減量をしようと思っています。 主に食事制限と運動を取り入れたいのですが、食欲のコントロールが下手で悩みます。 食べないなら食べないで落ち着くのですが、食べ始めると止まらなくなり過食になります。過食したわりに体重が増えてなかったりすると、ますます食べてしまい、全く減量になりません。 一応5kgは落とせましたが、あと5kgがなかなか落ちません。 減量を成功させる方法を教えて下さい。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- ４ヶ月で２０kg痩せたい
こんにちは! 私は少し前まで縄跳びをやるつもりでしたが、 やる場所もなく、断念してしまいました。 縄跳びの他に４ヶ月で２０kg減らす方法を教えて下さい＞＜ 胸が垂れるのはいやですし、 小さくなりながらもつり上がってる感じがいいんですが そうなるとやっぱり運動したほうがいいと思いまして、 ボクシングはいいと思いますか？ ボクシングで４ヶ月で２０kg落とせそうですか？ 食事の方でもアドバイス頂けたら嬉しいです!
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １ヶ月で－３ｋｇ、１０ヶ月で－３０ｋｇを目指しています。
１ヶ月で－３ｋｇ、１０ヶ月で－３０ｋｇを目指しています。 はじめまして。よろしくお願い致します。 私は身長142ｃｍ体重57ｋｇ、26歳、女です。 ２年前までは33ｋｇでしたが、鬱病の薬を飲み始めてから急激に体重が増え始めていきました。 服も着れなくなり、自分にも自信が持てなくなり、「このままじゃダメだ」と思いダイエットを決意しました。 ですが、なにをしたらいいのかわからず困っております。 朝食、昼食はほとんど食べません。 夜は最近はサラダのみです。 私は１日中家の中にいて外に出ることはほとんどありません。 こんなだらけた生活を送っている私にどうやったらダイエットできるか、どなたかご教授願います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １ヶ月で10kg痩せられますか？
体重60kgの人が１ヶ月で10kgの減量を目標とした場合、１日に必要な摂取カロリーの目安はいくらになりますか？ ちなみに体重60kgの人が減量する場合、摂取カロリーの目安は1日1500～1800kcalに抑えるのが効果的だそうです。これだと１ヶ月で何kg痩せられるんでしょうか？ 私は１日の摂取カロリーをいつもより100kcalほど抑えたところ、１ヶ月で0.5kg痩せました。 ということは１日2000kcal抑えると１ヶ月で10kg痩せられるのでしょうか？ 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
