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体力年齢が6歳も上の42歳でした。
sugasanの回答
- sugasan
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持久力はマメにトレーニングすれば、つきますよ～！ 私は37歳ですけど、苦手だった長距離系のトレーニングを始めて1年ちょっと。今ではトライアスロンの大会にも出たりして、会社の同僚や後輩よりも体力年齢は全然若返っている自信があります。ポイントは、目標を持って継続する事。e-tomoさんも頑張って下さい！
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